Здравствуйте, Marty, Вы писали:
A>>Гораздо лучше встать пораньше, когда светит солнце.
M>За компом сидеть — неважно, что там на улице. Зимой идёшь на работу — темно, идёшь с работы — опять темно. И так — полгода почти
В целом да — если сидеть за компом, то неважно.
Но всё же, если ты ещё и ходишь на работу, то разница очень ощутима. Зима у нас не все время, большую часть времени светло становится чуть ли не в 5 утра.
Здравствуйте, Marty, Вы писали:
M>За компом сидеть — неважно, что там на улице.
Важно, общая обстановка создает настроение
M>Зимой идёшь на работу — темно, идёшь с работы — опять темно. И так — полгода почти
А.., работаешь в помещении без окон и дверей.
Здравствуйте, gyraboo, Вы писали:
M>>А как быть совам? Всю жизнь мучаться? G>Чтобы не мучаться, сдай суточный мелатонин (несколько раз в течение суток днем и ночью жуешь специальную жвачку, кладешь её в колбочки и сдаешь на анализ мелатонина в слюне), также сдай профиль нейрогормонов и прочие анализы, которые пропишет врач. Возможно, у тебя какая-то болезнь, которая приводит к дисбалансу системы возбуждения.
А где и как это можно проверить и сдать анализы, можно ссылки?
Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:
M>А как быть совам? Всю жизнь мучаться?
Читал, что штрафы на работе за опоздания очень быстро развеивают мифы о разделении на сов и жаворонков, снижают лень и нормализуют график сна.
Здравствуйте, pagid_, Вы писали:
_>Под максимальное использование светового дня.
В каких целях? Вот зимой человек просыпается в темноте, едет в темноте, работает день при искусственном освещении, потом в темноте едет домой. Да, есть строители-водители-ремонтники, которые таки работают часть дня на свету, но сколько их от общего числа?
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, alzt, Вы писали:
A>Ещё 100 лет назад почти ни у кого не было электрических ламп. A>Проводить время при свечах, которые, кстати, тоже не так давно появились, то ещё удовольствие. A>Гораздо лучше встать пораньше, когда светит солнце.
А еще раньше люди не знали огня, поэтому приготовленная пища — это изнеженность, сырое мясо — наше все. И пофиг, что "приручение" огня очень помогло развитию человека, давай все приводить к доисторическим временам, когда никакой цивилизации не было, и поступать как тогда было принято.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, Sharov, Вы писали:
M>>>А как быть совам? Всю жизнь мучаться? G>>Чтобы не мучаться, сдай суточный мелатонин (несколько раз в течение суток днем и ночью жуешь специальную жвачку, кладешь её в колбочки и сдаешь на анализ мелатонина в слюне), также сдай профиль нейрогормонов и прочие анализы, которые пропишет врач. Возможно, у тебя какая-то болезнь, которая приводит к дисбалансу системы возбуждения.
S>А где и как это можно проверить и сдать анализы, можно ссылки?
Здравствуйте, akutovets, Вы писали:
M>>Есть люди, которым в кайф рано просыпаться (они так рождены, и в этом нет никакой заслуги). И эти люди тупо не могут понять сов.
A>чушь, до 28 жил в режиме условной совы — просыпался не раньше 9-10. потом перестроил график, и всегда встаю в 5 утра, уже больше 10 лет
Мне вообще нравятся эти вот рассуждения типа
— Доктор, у меня болит нога!
— Чушь! У меня точно такая же нога и она не болит!
Здравствуйте, gyraboo, Вы писали:
M>>>>А как быть совам? Всю жизнь мучаться? G>>>Чтобы не мучаться, сдай суточный мелатонин (несколько раз в течение суток днем и ночью жуешь специальную жвачку, кладешь её в колбочки и сдаешь на анализ мелатонина в слюне), также сдай профиль нейрогормонов и прочие анализы, которые пропишет врач. Возможно, у тебя какая-то болезнь, которая приводит к дисбалансу системы возбуждения.
S>>А где и как это можно проверить и сдать анализы, можно ссылки?
G>В личку скинул
А к чему эта секретность? Многим может быть интересно.
Здравствуйте, Kerk, Вы писали:
G>>В личку скинул K>А к чему эта секретность? Многим может быть интересно.
К тому, что посоветую, а тебе эти врачи не помогут? Или я где-то некорректно что-то описал. Не хочу брать на себя ответственность. Я описал общий подход, который практикуют врачи уровня к.м.н. и проф., а также некоторые клиники и лаборатории, ищи любого и иди к нему на консультацию.
Ну в вообще, разве не считается плохим тоном обсуждать публично врачей? Слишком уж тяжелая и неблагодарная у них работа.
Здравствуйте, Kerk, Вы писали: M>>>Есть люди, которым в кайф рано просыпаться (они так рождены, и в этом нет никакой заслуги). И эти люди тупо не могут понять сов. A>>чушь, до 28 жил в режиме условной совы — просыпался не раньше 9-10. потом перестроил график, и всегда встаю в 5 утра, уже больше 10 лет K>Мне вообще нравятся эти вот рассуждения типа K>- Доктор, у меня болит нога! K>- Чушь! У меня точно такая же нога и она не болит!
как бы да, но тут совершенно разный подход. обьясню на примере диеты. кто-то может слушать сколько угодно то, что вегетарианская диета улучшит его жизнь. и в одно ухо влетит, в другое вылетит. а кому-то врач скажет, что если он не будет есть то и то, тогда кирдык. так и совизм лечится. не будешь вставать вовремя — не будешь учиться в универе. и опппа, сова превращается в жаворонка. или в бомжа
Здравствуйте, __kot2, Вы писали:
K>> и опппа, сова превращается в жаворонка.
И опппа, сова превращается в жаворонка, при этом внутренне совой быть не перестает и мучается от навязанного образа жизни. Непродуктивна и неэффективна
Здравствуйте, ути-пути, Вы писали:
УП>А еще раньше люди не знали огня, поэтому приготовленная пища — это изнеженность, сырое мясо — наше все. И пофиг, что "приручение" огня очень помогло развитию человека, давай все приводить к доисторическим временам, когда никакой цивилизации не было, и поступать как тогда было принято.
Огонь не 100 и не 200 лет назад появился. Не успевает наш организм так быстро приспосабливаться.
Здравствуйте, alzt, Вы писали:
A>Огонь не 100 и не 200 лет назад появился. Не успевает наш организм так быстро приспосабливаться.
Но когда-то появился, и те, кто им воспользовался, получили преимущества, а луддиты уступили им место.
А организм так и не адаптировался к ожогам, стал чаще получать панкреатит от жареной пищи, распространилось ожирение.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, Mihal9, Вы писали: M>И опппа, сова превращается в жаворонка, при этом внутренне совой быть не перестает и мучается от навязанного образа жизни. Непродуктивна и неэффективна
А посему не должны быть вообще способны к размножению и генетически таких людей должно выкашивать. Если это, конечно, врожденное
Здравствуйте, ononim, Вы писали:
O>Повторю еще раз свою мессагу ниже. Я будучи новичком в стандартной конторе соблюдал режим и вставая каждое утро в 9, начинал работать в 10. Большую часть дня я был зомби, а творческая активность какаято появлялась в 17+- вечера и заканчивалась к 19, так как пора домой. Сейчас я работаю дома, встаю в 11, активность появляется в 17 и заканчивается в час ночи, потому что пора спать
Осталось выяснить, во сколько тебе становилось "пора спать", когда ты вставал в 9 утра. Что-то (личный опыт?) мне подсказывает, что в те же час-два-три-четыре ночи, что и при совином графике. Потому что "этот ролик на ютубе сам себя не посмотрит", "да я же всегда так ложусь" и "послезавтра уже пятница, в выходные отосплюсь".
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>Хотелось бы получить ответ на вопрос, куда деваются все совы, попадая в армию, или аналогичное окружение, где с 6 вечера делать вообще нечего (ну вот вообще, кроме как спать лечь, ибо темно, а света нет), но уже в 6 утра светло и можно, скажем, по горам лазать.
В армии солдату думать не надо от слова вообще, постоянное ощущение нирваны. А офицеры на службу в 6 не встают. Про горы без понятия.
Здравствуйте, L.Long, Вы писали:
B>>Жить в соответствии с физиологией — наслаждение. Или вы что-то другое под ней подразумеваете?
LL>Вот смотри. Я уже давно блюду этот самый режим, в 23:30 отбой, в 7:30 подъем и все такое. Сплю, правда, не зашибись, ну да после 60 оно и не удивительно. И что же? Я с утра, тем не менее, невзирая на многолетнее соблюдение режима, совершенно туп, ленив и подвержен прокрастинации. А после обеда я вполне работоспособен, пик часов в 17-18. Хотя встаю в 7:00 — 7:30 легко и запросто, без малейших проблем и даже без будильника.
Утром организму надо время, чтобы прийти в себя и разогнаться. Тем более в 60. Если у вас уходит на это несколько часов, возможно вы что-то не так делаете. А что вы делаете утром?
Проект Ребенок8020 — пошаговый гайд как сделать, вырастить и воспитать ребенка.
. Сейчас я работаю дома, встаю в 11, активность появляется в 17 и заканчивается в час ночи, потому что пора спать 
