Здравствуйте, Anpek, Вы писали:

A>Глянул вчера передачку одну. Там про Бреда Пита рассказывали. Ну и показали кадры где он по торс голый. Я прям обзавидовался.
А ноги не показали, да?

Секс-символ на кривых ногах:

Голливудский красавчик Брэд Питт – мечта тысяч и тысяч женщин планеты Земля. У него милое лицо с правильными чертами, ровный загар, чарующая улыбка, чудесные русые волосы с выгоревшими (или высветленными) прядками и... костлявые кривые ноги. Чтобы скрыть этот позорный промах природы, для съемок в блокба$тере "Троя" Питта снабдили дублером с более эффектными конечностями.

В героическом эпосе о Троянской войне записной красавец Питт будет играть роль Ахиллеса. И все было бы хорошо, если б не подкачали Брэдовы ноги. От природы ему достались весьма невзрачные нижние конечности, на которых упорно не хотят расти мускулы. Вдобавок ко всему, они еще и прилично кривоваты...

Конечно, для мужчины ноги не главное. Однако в данном конкретном случае а) они часть секс-символа, б) их невозможно скрыть под брюками. В фильме (бюджет которого составил около $180 млн) герой Питта периодически появляется перед публикой практически "ню", как и полагается древнему греку. Когда режиссер Вольфганг Петерсен (известный по фильму "Бесконечная история") приступил к съемкам, он пришел в ужас от несимпатичных и совершенно не героических нижних конечностей красавца-актера. Ахиллеса срочно упаковали в кожаные сапоги до колен, а ляжки прикрыли длинной туникой. Но сапоги – не панацея, и для тех сцен, где легендарный герой является во всей своей естественной красе, было решено пригласить дублера с прямыми могучими ногами. Чтобы потом с помощью компьютерной графики сплавить их воедино с симпатичной верхней частью душки Питта.

Директор по кастингу Сара Дикинсон признается, что подобная практика очень популярна в Голливуде. "Многие актеры и актрисы прибегают к услугам двойника, в особенности в постельных сценах, – говорит она, – Иногда двойника назначает режиссер, и актерам приходится соглашаться". В настоящее время ключевые сцены фильма "Троя" снимаются в двух вариантах – с Питтом и его дублером. Затем мастера по компьютерной графике сделают свое дело, и Брэд Питт на анонимных ногах будет выглядеть идеально.

Есть какой-то фильм ужасов, не помню названия. Ужас заключается в том, что какой-то злой волшебник исполняет желания людей.

> Причина одна — мозги — это то, что дано свыше и никакие упраженния не даведут
> мой мозг (да и наверно любого из форумчан) до Эйнштейновского

Незнай, ннезнай — по крайней мере, деградируют мозги сильно заметно. А
значит должен быть и способ их "прокачать" . Другое дело, что как ни
странно, мозги требуют и хорошего, в смысле здорового и в меру
физически развитого, тела.

Здравствуйте, irnis, Вы писали:
I>Другое дело, что как ни странно, мозги требуют и хорошего, в смысле здорового и в меру физически развитого, тела.
А Стивен Хокинг? Он очень слаб телесно (почти полностью парализован), но мозг у него мощный (он физик, занимается исследованием чёрных дыр).

Здравствуйте, Anpek, Вы писали:

AA>Причина одна — мозги — это то, что дано свыше и никакие упраженния не даведут мой мозг (да и наверно любого из форумчан) до Эйнштейновского

Не, ну если разработать какую-то систему упражнений для деградации
А вообще мозги тренируются однако. Как и тело.

Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:

M>Так вот, на подсознательном (инстинктивном) уровне "хорошее тело", в частности, и "крепкая физическая форма", вообще, это "визуальный сигнал" потенциальному партнёру о бОльших шансах на выживание для возможного будущего совместного "выводка".


Это так не у всех полов из имеющегося спектра. Люди такие странные животные, что самым мощным органом, обеспечивающим выживание, является таки мозг, желательно с инсталлированой "мудростью по-еврейски"

Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:

>Cut

С помошью "естественных" механизмов ОЧЕНЬ сложно добиться желаемого результата, если конечно генетика не поможет. Более 50% борцов(мои наблюдения) таки посещают тренажерку и, как правило, совсем не уступают тем, которые не посещают.
Насчет Арни — вспомни сколько ему сейчас лет... и многие ли в таком возрасте выглядят намного лучше? И не забывай, он профессионал, он был лучшим, а профессионалы в любом спорте чем-то расплачиваются за свои победы. Причем бодибилдинг не самый приятный спорт в этом плане — слишком велика разница между спортсменом и бывшим спортсменом.
При любительских занятиях, без применения фармы, не хватит жизни, чтобы нарастить подобную мышечную массу.
Вообще, интересно, откуда этот миф? Ведь многие считают, что при занятиях с железом непременно станешь качком-переростком, а потом обязательно ожиреешь
Когдя я только начинал заниматься был миф, что железо "надувает" мышцы, но не делает их сильнее, и мой отец верил в этот миф... Когда я в 15-16 лет легко (ну, почти легко заборол его на руках, при том, что уступал в весе раза в 1.5, миф ушел... Скорее всего, нужно время, чтобы ушел следующий миф...
Может быть тебе не встречалиьсь люди, которые нормально занимальсь с железом?
Я не могу назвать ниодного примера ожирения после бросания тренировок (среди своего круга общения). Сам бросал на 2,5 года. Да, немного потерял форму, стал больше похож на гимнаста Но по мне было очень хорошо видно, что я занимаюсь спортом, и небыло никакого намека на ожирение. На восстановление ушло около месяца.

Здравствуйте, Anpek, Вы писали:

A>Глянул вчера передачку одну. Там про Бреда Пита рассказывали. Ну и показали кадры где он по торс голый. Я прям обзавидовался.

A>Лет 8 назад я тоже был боллее-менее (ну не Питт конечно), но сейчас вообще ужас стал.

A>ПОка у меня запал не прошел — может кто-нить сказать какую-нибудь серию упраженний без особых снарядов (гантели есть) стоб стать как БредПитт

A>Полазил по интернету — попадаются в основном какие-то офигительные серии с кучей снарядов, стероидов, чтоб стать как Арнольд — ну мне это нафиг не надо

A>Спасибо

23 года, был живот, задница начала толстеть, хотя раньше были 2-й взрослый по лыжам и легкой атлетике и подтягивался 31 раз. Но с рождением ребенка гуляешь с коляской по 2 часа в день, еще на выходных играешь в футбол по 2 часа, зимой на толпу снимаете зал и тоже футбол, после сауна, хочешь похудеть, ничего не пей в течение так 2-3 часов. Мы обычно играем с конкурирующей конторой каждые выходные в футбол, благо уровень равный, команда которая пропускает гол, отжимается 10 раз. Сейчас я конечно не Брэт Питт, но живота нет совсем, жена в восторге от моей задницы и все такое. Теперь подумываю как бросить курить, но тяжелые будни программиста сильно мешают.

Здравствуйте, Eudjinn, Вы писали:

E>Хмм, насколько я знаю, качание пресса не приводит к значительному уменьшению жировых отложений в области живота. Пресс накачается, а жир особо не убавится. Аэробные нагрузки нужны — бег, плавание, велосипед и т.п.

Живот — это не только жировые отложения. При ослабленном прессе внутренние органы (желудок, в основном) оказывают давление изнутри на мышцы живота, вследствие чего и появляется круглое "пузо".

Здравствуйте, prVovik, Вы писали:
V>Бодибилдеры сгоняют жир очень хитро. Во-первых, они не занимаются аэробными нагрузками (бег, плавание, езда на велосипеде) все время, а только непосредственно перед соревнованиями. Дело в том, что со временем организм приспосабливается к аэробным нагрузкам и их эффективность в плане сжигания жира сильно уменьшается. Во-вторых, аэробные нагрузки не должны продолжаться более 30-40 минут. Дело в том, что в течении первых 30 минут в расход идет жир, а потом мышцы. Соответственно, нужно во время остановиться. И в-третьих они аэробные нагрузки хитро сочетают с силовыми, за счет чего компенсируют потери в мышцах (которые всеравно неизбежны при аэробных нагрузках).

К тому же большей частью сброшенного веса является потеря воды, а не жира. Билдеры в последние дни перед соревнованиями очень мало пьют. Соответственно после возвращения к нормальной жизни вес быстро возвращается

Здравствуйте, Glоbus, Вы писали:


G>Ух щас как насоветую

G>Я конечно не Пит, но сделать можно так:
G>1. Каждое утро турничек — 4-6 подходов
G>2. 3 раза в неделю после работы — зал
G>3. В те дни, когда зала нету — дома гирьки пыляться — делаешь их 4-6 подходов, в перерывах — пресс (уголок там, или просто сгибание туловища)
G>4. На выходных — велик, футбол, теннис, вобщем подвижное.
G>5. А если турничек или брусья есть на работе, то тада ваще зачот
G>Короче х...ряить нужно много и долго... Нол вот боюсь Питом все равно не стать — даже при таком расписании У него ведь гада его тело — его баблос. Был бы он горьатым очкастым уродом никто бы ему бабки не платил...
G>P.S. Тут кстати тебе стройку солветовали — очень дельный вариант Еще из своего опыта могу сказать что грузчик на базаре — очень зачотная физуха. Загар будет просто обалденный

Если будешь есть что попало и как попало, то никакая физическая нагрузка не спасет. Вообще для того чтобы не быть толстым роль правильного питания намного важнее, чем спорта

Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:


M>4. Тот, кто работает с железом, тот после даже непродолжительного перерыва заплывает жиром очень быстро и катастрофично просто! Видел фотки Шварцнеггера, когда он стал губернатором и решил искупаться в озере? Вот то-то!

Да уж... очень экспертное мнение. Интересно, многие ли люди в возрасте под 60 выглядят так, как Шварцнеггер?
К тому же по поводу той фотки, которую ты упоминаешь, есть большое подозрение про фотошоп

Здравствуйте, Red Cap, не совсем вы, но писали:

RC>Примечание на всякий случай: Шива Лингамурти — ипостась индийского бога
RC>Шивы, славящаяся своим весьма неслабым хозяйством... И ведь мало того,
RC>что Витек этого Шиву упомянул, так еще и Петюня его понял... Вот и
RC>говори после этого о необразованности грузчиков

А Anpek вроде как опасался, что он не найдёт общих тем. Вдруг он нев курсе ипостасей Шивы, например?

Здравствуйте, Eudjinn, Вы писали:

_>>Убрать живот — обычное качание пресса, переход в положение сидя из положения лежа. Утром, вечером пару тройку заходов раз по 30.
E>Хмм, насколько я знаю, качание пресса не приводит к значительному уменьшению жировых отложений в области живота.

Именно. Одно из распространенных заблуждений — жир исчезает в области той мышцы, которую я качаю. Фиг вам = жир равномерно будет расходоваться по всему телу. А так как у мужчин он скапливается в области живота (в отличии от женщин), то и исчезнет он там в последнюю очередь.

Здравствуйте, Vector, Вы писали:

V>Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:

>>Cut

V>С помошью "естественных" механизмов ОЧЕНЬ сложно добиться желаемого результата, если конечно генетика не поможет. Более 50% борцов(мои наблюдения) таки посещают тренажерку и, как правило, совсем не уступают тем, которые не посещают.

Что ты понимаешь под "желаемым результатом"? Мне лично больше нравится "классическое" телосложение "греческих атлетов", современных гимнастов, а не накаченные узловатые "булки" бодибилдеров, которые выступают на всяких шоу. Я именно это имел ввиду. Разумеется, кто бы спорил, что результатов этих "шоуменов" без химии и специальной диеты не добиться, т.к. ИМХО, это противоестественно. Но лично я в этом ничего эстетичного не вижу... А борцам железо противопоказано. Это моё личное абсолютное убеждение и никакие аргументы не изменят моего мнения. Несколько смягчить свою позицию я могу только при одном условии, если после "тренажерки" как минимум в два раза больше времени будет уделено лёгкой атлетике и гимнастике. Иначе всё — неповоротливая груда мяса, "бычара", "силовик", а не борец.

V>Насчет Арни — вспомни сколько ему сейчас лет... и многие ли в таком возрасте выглядят намного лучше? И не забывай, он профессионал, он был лучшим, а профессионалы в любом спорте чем-то расплачиваются за свои победы. Причем бодибилдинг не самый приятный спорт в этом плане — слишком велика разница между спортсменом и бывшим спортсменом.

Представь себе не только видел, но и знаю двух знакомых, которые и в пятьдесят выглядят "ничего так".

V>При любительских занятиях, без применения фармы, не хватит жизни, чтобы нарастить подобную мышечную массу.

Об этом см. выше.

V>Вообще, интересно, откуда этот миф? Ведь многие считают, что при занятиях с железом непременно станешь качком-переростком, а потом обязательно ожиреешь

Здрасте! Мне плевать на мифы. Я вижу знакомых и результаты. Зачем мне еще кого-то слушать (конкретно в этом вопросе), если я просто вижу результат. Что, мне какому-то "умному дяде" верить или своим глазам?

V>Когдя я только начинал заниматься был миф, что железо "надувает" мышцы, но не делает их сильнее, и мой отец верил в этот миф... Когда я в 15-16 лет легко (ну, почти легко заборол его на руках, при том, что уступал в весе раза в 1.5, миф ушел... Скорее всего, нужно время, чтобы ушел следующий миф...
V>Может быть тебе не встречалиьсь люди, которые нормально занимальсь с железом?

Сам одно время ходил в "качалку", журнальчики почитывал... Не понравилось. Не вижу смысла. Для здоровья и формы лучше пятиборие, марш-броски, силовой альпинизм, борьба, в конце-концов. Убежден, и не могу принять другого ответа, что бодибилдинг — это только косметика, бесполезная и вредная. Ну хоть тресни! Не могу я принять других вариантов ответа!

V>Я не могу назвать ниодного примера ожирения после бросания тренировок (среди своего круга общения). Сам бросал на 2,5 года. Да, немного потерял форму, стал больше похож на гимнаста Но по мне было очень хорошо видно, что я занимаюсь спортом, и небыло никакого намека на ожирение. На восстановление ушло около месяца.

Значит, просто не был "перекачен". Всё хорошо в меру... Да и не видел я тебя, что я могу сказать, о чем спор?

Здравствуйте, baily, Вы писали:

B>Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:


M>>4. Тот, кто работает с железом, тот после даже непродолжительного перерыва заплывает жиром очень быстро и катастрофично просто! Видел фотки Шварцнеггера, когда он стал губернатором и решил искупаться в озере? Вот то-то!

B>Да уж... очень экспертное мнение. Интересно, многие ли люди в возрасте под 60 выглядят так, как Шварцнеггер?

It is just for example...

B>К тому же по поводу той фотки, которую ты упоминаешь, есть большое подозрение про фотошоп

Здравствуйте, elmal, Вы писали:

E>Здравствуйте, Glоbus, Вы писали:

G>>Полная фигня. Если бросаешь спорт, организм сам перестраивается — ему больше не нужно такого количества калорий. Соотвественно жрешь меньше, чем когда занимался. Я с 9 до 23-23 лет интенсивно занимался. Щас вот просто перешел в разряд физкультуры 3 раза в неделю — никакого ожирения. Ожирение — это индивидуальная особенность организма. Можно легко ожиреть и проводя по 2 тренировки в день — просто потому что выматываешся как лошадь и жрешь за троих, организм пытается компенсировать потерю энергии.
E>Интересно, что будет, когда полностью перестанешь заниматься. Плюс годиков так до 40 нужно подождать, чтобы способность перестраиваться поменьше стала. Знаю четверых, которым пришлось бросить по причине катастрофической нехватки времени даже на сон, лет в 30 вес килограмм 130. Но мышцы все еще чувствуются .

Ничего не будет. Все зависит от организма. Я вот знаю немало людей которые, когда занимались, руки имели толще чем у меня ноги, а сейчас им за тридцатник и выглядят как школьники — реально сдулись Ну и опять же — с другой стороны есть товарищи, которые наоборот потолстели — хавают все так же, а занимаются меньше. Короче повторюсь — это все индивидуально и говорить, что бросив заниматься, ты сразу раздуешся до 150 кг, просто глупо.

G>>А, всемирный заговор владельцев салонов красоты... Понятно А авторами этого заговора были греки с их статуями и классической культурой человеческого тела.
E>Я не говорю про заговор, мне не очень нравится, что о человеке исключительно по телу судят.

Вот тебя на работу взяли исключительно изза того, что ты 100 метров за 10 сек пробегаешь и можешь 200 кг толкнуть?

E>Я когда учился, многие студенты оценивали преподавателей по физическим возможностям.
E>Если 150 кг жмет — классный преподаватель значит, может и по морде дать . А другой дрыщь, значит к нему нельзя относиться нормально.

Это наверное какое-нить дремучее уренгойское ПТУ было? .

E>Не считаю это правильным. А когда так оценивают, у необладателей прекрасной фигуры начинают вырабатываться комплексы.

Мы с тобой наверное в разных мирах живем.

G>>Одно другому не мешает
E>Кое чем мешает. Сутки не резиновые. Что-то прибавляем, от чего-то приходится отнимать. А тело как у Бреда Пита требует немало времени. За штангой особо образованием не позанимаешься. На работе тоже нужно работать. Да и просто поплевать в потолок тоже полезно иногда, гениальные мысли тогда посещают .

Не знаю не знаю... Опять же — все индиваидуально. Есть люди которые и с образованием успевают, и в зальчик махнуть, и водки выпить (вот я например ). А есть и те, которые лежат на диване, плюют в потолок ожидая гениальных мыслей, и так дрыщами и остаются (один мой друг ). Как грится "Кто хочет — ищет способы, кто не хочет — ищет оправдания".

G>>Где это ты видел пропаганду исключительно тела с деньгами? По-моему сейчас всего в доволь — каждая контора пропагандирует то, что лично ей выгодно и о какой-то одной тенденции всепланетного мсштаба говорить нельзя.
E>Ладно, признаю, приувеличил . Но пропагандируют как раз как можно большее потребление. А потребление подразумевает деньги. Но ... я не видел пропаданды гантелей например уже давно, а вижу пропаганду спортзалов.

Что, ты ни разу не видел рекламу магазинов со спорт.инвентарем???? "Не верю!"(С)

E>Также вижу пропаганду соляриев (вот это вообще не понимаю, ИМХО от загара пользы ноль).

Польза есть. По ящику докторила рассказывал как-то, что загар нужен, потому что при этом выделяются какие-то там полезные вещества в организме (это он говорил не про солярии, а про загар на солнце вообще).

E>Складыватся впечатление, что без спортзалов и соляриев жить нельзя. Просто физкультура по утрам не катят.

Дело в том, что спортзал — эт ои есть физкультура. 90% людей ходят в спортзал не для того, чтобы рекорды ставить. Рекорды — это спорт. Когда ты занимаешся спортом, ты стремишся к достижениям, ты готовишся к соревнованиям, куяришь на тренировках... Вот это вот спорт. А покачать пресс в зале три раза в неделю — это та самая присловутая физкультура. Так что пропагандируют как раз ее.

Здравствуйте, baily, Вы писали:


B>Если будешь есть что попало и как попало, то никакая физическая нагрузка не спасет. Вообще для того чтобы не быть толстым роль правильного питания намного важнее, чем спорта

А я утверждал обратное?

Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:

M>Здравствуйте, Vector, Вы писали:

V>>Здравствуйте, maxluzin, Вы писали:

>>>Cut

M>Что ты понимаешь под "желаемым результатом"? Мне лично больше нравится "классическое" телосложение "греческих атлетов", современных гимнастов, а не накаченные узловатые "булки" бодибилдеров, которые выступают на всяких шоу. Я именно это имел ввиду. Разумеется, кто бы спорил, что результатов этих "шоуменов" без химии и специальной диеты не добиться, т.к. ИМХО, это противоестественно. Но лично я в этом ничего эстетичного не вижу... А борцам железо противопоказано. Это моё личное абсолютное убеждение и никакие аргументы не изменят моего мнения. Несколько смягчить свою позицию я могу только при одном условии, если после "тренажерки" как минимум в два раза больше времени будет уделено лёгкой атлетике и гимнастике. Иначе всё — неповоротливая груда мяса, "бычара", "силовик", а не борец.

Еще раз, я не говорю о професиональном бодибилдинге! Приход в тренажерку не означает занесение человека в перекачаные быки! Мне до бодибилдера как до луны пешком. Есть ведь еще, к примеру, боди фитнес, это как раз та форма тела, о которой ты говоришь("классическая").

M>Представь себе не только видел, но и знаю двух знакомых, которые и в пятьдесят выглядят "ничего так".

Если я знаю двух-трех знакомых, которые ведут неправильный образ жизни и выглядят отлично, это аргумент в пользу неправильного образа жизни?

V>>Вообще, интересно, откуда этот миф? Ведь многие считают, что при занятиях с железом непременно станешь качком-переростком, а потом обязательно ожиреешь

M>Сам одно время ходил в "качалку", журнальчики почитывал... Не понравилось. Не вижу смысла. Для здоровья и формы лучше пятиборие, марш-броски, силовой альпинизм, борьба, в конце-концов. Убежден, и не могу принять другого ответа, что бодибилдинг — это только косметика, бесполезная и вредная. Ну хоть тресни! Не могу я принять других вариантов ответа!

Кто тебе сказал, что я за бодибилдинг? Тренажерка != бодбилдинг. Я ведь тоже не говорь, что кроме железа, остальные нагрузки недопустимы, вредны. Я тоже комбинирую.

M>Значит, просто не был "перекачен". Всё хорошо в меру... Да и не видел я тебя, что я могу сказать, о чем спор?

Вывод: Ты бросился в крайность. Качалка = бодибилдинг = фарма = огромные "булки" (Поправь, если ошибаюсь) Поверь, немногие доходят до этой крайности.

Здравствуйте, baily, Вы писали:

B>Если будешь есть что попало и как попало, то никакая физическая нагрузка не спасет. Вообще для того чтобы не быть толстым роль правильного питания намного важнее, чем спорта

Я бы обобщил: не просто не быть толстым, а быть здоровым.

"Не лекарство должно быть пищей, а пища лекарством" © Не помню. Да и цитата примерная.

Здравствуйте, Glоbus, Вы писали:

G>Здравствуйте, baily, Вы писали:


B>>Если будешь есть что попало и как попало, то никакая физическая нагрузка не спасет. Вообще для того чтобы не быть толстым роль правильного питания намного важнее, чем спорта

G>А я утверждал обратное?
Доброго времени суток
Есть еще 1 маленькое наблюдения:
лежала в род доме на сохранении: все питались правильно- все мамочки не переедали,НО большинство процентов так 95 набирали вес выше нормы, а имея наглость кушать что хочется, но совершая пешие прогулки(какой был скандал в отделении, заведующаяя верещала на весь корпус) каждый день был четко в норме по своим показателям(для примера первую неделю пока боролась за возможность покидать отделение на законных основаниях тож набарала выше нормы)
Вот такие пироги.
Имхо таки спортивный образ жизни таки важен, а диета то личное дело каждого, в зависимости от состояния организма и его потребностей.