On 05.04.2013 15:14, bkat wrote:
> Если что, мне за 40...
А детским садом несло.
> Скорее всего он чуток моложе и нормальный режим его приведет в норму.
Фиг знает, сколько ему. У всех организмы разные и болезни разные или их нет.
Если ему хотя бы за 35 где-то, то перед тем, как лекарства ржать
следовало бы провериться на сахар, холестерин, простату, сердцеб
щитовидку, а потом уже и решать, что жрать из лекарств или не жрать, а
отдыхать и заниматься спортом.
Как пример, я все время ездил на велике на работу и обратно (по 12 км,
бысрее чем на транспорте за 35 мин, благо, что маршрут почти весь по
лесу получался или через частный сектор) и мне это сильно помогало
(голова ясная, работается легко), а в прошлом году в конце лета просто
не стало сил, одышка появилась при подьеме на 3-5 этаж (до этого на 9-й
взлетал не запыхавшись).
On 05.04.2013 15:19, vl690001x wrote:
> Я решил использовать фенторопил как замену пирацетаму, который пью > постоянно для того чтобы не уставали глаза, потому что в последнее время > приходится много работать и я боюсь что это может плохо сказаться на > них. Потому что он вроде как должен быть эффективней и его надо меньше пить.
Это уже сказалось на твоей психике, не лекарство, а переутомление, и к
врачу, пока не поздно (невролог, психиатр и анализы сдай).
> Хотя я не буду спорить, что интерес определенный к побочкам в виде > повышенной активности и прочих широко разрекламированных свойствах был,
Ты меньше наркоманские сайты читай, где ищут, чтобы еще сожрать, чтобы
вставило.
Здравствуйте, Vzhyk, Вы писали:
V>On 05.04.2013 15:19, vl690001x wrote:
V>Это уже сказалось на твоей психике, не лекарство, а переутомление, и к V>врачу, пока не поздно (невролог, психиатр и анализы сдай).
Дело не в переутомлении, а в том что вредно много за компом сидеть, особенно когда уже заработан шейный остехондроз — кровоснабжение мозга нарушено, бывает например в глазах темнеет когда встаешь, искры и т.д.
А ноотропы улучшают кровоснабжение мозга, это известный факт.
Пирацетам вообще идеально работает, только его очень много надо употреблять — не меньше 2400 мг в сутки (по моему опыту), и от него толком не выспишься.
V>Ты меньше наркоманские сайты читай, где ищут, чтобы еще сожрать, чтобы V>вставило.
Не думаю что это хороший совет. Для того чтобы что-то понять, надо комплексно изучить проблему, рассмотрев разные точки зрения. Тогда станет что-то ясно. И у наркоманов чему-то можно поучиться.
On 05.04.2013 15:56, vl690001x wrote:
> Дело не в переутомлении, а в том что вредно много за компом сидеть, > особенно когда уже заработан шейный остехондроз — кровоснабжение мозга > нарушено, бывает например в глазах темнеет когда встаешь, искры и т.д. > А ноотропы улучшают кровоснабжение мозга, это известный факт. > Пирацетам вообще идеально работает, только его очень много надо > употреблять — не меньше 2400 мг в сутки (по моему опыту), и от него > толком не выспишься.
ССЗБ.
Здравствуйте, Vzhyk, Вы писали:
V>On 05.04.2013 15:14, bkat wrote:
>> Если что, мне за 40... V>А детским садом несло.
В чем? Впрочем не надо...
Когда я тебя читаю, то иногда думаю тебе за 60
Уж извини за прямоту...
>> Скорее всего он чуток моложе и нормальный режим его приведет в норму. V>Фиг знает, сколько ему. У всех организмы разные и болезни разные или их нет. V>Если ему хотя бы за 35 где-то, то перед тем, как лекарства ржать V>следовало бы провериться на сахар, холестерин, простату, сердцеб V>щитовидку, а потом уже и решать, что жрать из лекарств или не жрать, а V>отдыхать и заниматься спортом.
Все индивидумально конечно, но если уже к 35-ти есть серьезные проблемы,
то это в том числе и плата за неразумный режим и колеса, с помощью которых
человек пытался убедить свой организм спать меньше.
Но глотнуть колесо конечно проще, чем изменить себя.
Чаще всего человек загоняет себя причем попусту, потому что цели смехотворные,
если они вообще есть...
Но провериться у врача в любом случае полезно. С этим согласен.
On 05.04.2013 16:18, bkat wrote:
> Когда я тебя читаю, то иногда думаю тебе за 60 > Уж извини за прямоту...
Я тоже так часто думаю, что мне уже за 60. Биологический возраст не
связан с ощущаемым, хотя по здоровью на 60 еще не тяну (там же
конкретный атеросклероз, диабет, и еще кучка озов).
> Все индивидумально конечно, но если уже к 35-ти есть серьезные проблемы, > то это в том числе и плата за неразумный режим и колеса, с помощью которых > человек пытался убедить свой организм спать меньше. > Но глотнуть колесо конечно проще, чем изменить себя.
Вот здесь ты прав на все 100.
> Чаще всего человек загоняет себя причем попусту, потому что цели > смехотворные, > если они вообще есть...
Это со стороны так видится, человек же считает по другому, поэтому и
загоняет, причем и со стороны его цели могут выглядеть круто, но ... в
Эклезиасте можно почитать, кому интересно.
Здравствуйте, Vzhyk, Вы писали:
>> Чаще всего человек загоняет себя причем попусту, потому что цели >> смехотворные, >> если они вообще есть... V>Это со стороны так видится, человек же считает по другому, поэтому и V>загоняет, причем и со стороны его цели могут выглядеть круто, но ... в
Со стороны часто виднее.
Потом человек часто со временем и сам понимает, что не на то время тратил
и в принципе то же самое можно было достичь и без того, чтобы загнать себя на пол пути.
Типичный пример из нашей жизни — постоянные переработки, которые ведут к усталости,
которые ведут к багам, которые ведут к переработкам и т.д., пока человек не сломается.
А на самом деле "тише едешь — дальше будешь"
Ну это уже философия...
x64 же уверен лучше просто высыпаться.
On 05.04.2013 17:03, bkat wrote:
> Потом человек часто со временем и сам понимает, что не на то время тратил > и в принципе то же самое можно было достичь и без того, чтобы загнать > себя на пол пути. > Типичный пример из нашей жизни — постоянные переработки, которые ведут к > усталости, > которые ведут к багам, которые ведут к переработкам и т.д., пока человек > не сломается. > А на самом деле "тише едешь — дальше будешь"
Я бы тебе мог рассказать о примерах, опровергающих тебя, но это только
под пиво и в приличном количестве. Не любитель развешивать нижнее белье
на обозрение всем. Хотя, пример, мыщьх.
А переработки во многих конторах норма и молодежь часто не понимает, к
чему это приведет в дальнейшем, главное же, что начальство довольно и
вот он только 2-3 года работает, а у него уже зарплата в верхней части
рынка и он даже менеджер (правда среднего звена) — люди не склонны
задумываться о последствиях своих действий.
А в нашей области даже 8 часов за компом уже нехилая переработка для
организма, чтобы это понять, достаточно пообщаться с народом, который к
компу не имеет никакого отношения.
Здравствуйте, ML380, Вы писали:
ML>Сам употребляю глицин периодически + витамины. На ночь (перед сном) пью пустырник + валерьяна (30 капель того + 30 капель другого) — позволяет быстрее уснуть лучше выспаться, расслабиться.
Прикупил себе пустырник и валерианы. А почему именно в связке и по 30 капель?
Эмпирически или кто-то посоветовал?
Кстати, пару таблеток глицина перед сном тоже помогают заснуть...
Здравствуйте, Sharov, Вы писали:
S>Прикупил себе пустырник и валерианы. А почему именно в связке и по 30 капель?
И то и другое седативные, взамино дополнябт друг друга. При этом валериана действует мягче, но дольше. Еще хорошо настойку пиона туда же (но сам не пробовал).
S>Эмпирически или кто-то посоветовал?
Ну так там же рекомендуемая дозировка такая. Меньше — не достаточно эффективно, а больше смысла нет.
S>Кстати, пару таблеток глицина перед сном тоже помогают заснуть...
Глицин применяют по схеме три таблетки в день + одна перед сном. А вобще, теоретически его можно хоть пригоршнями есть — это просто (незаменимая) аминокислота.
Здравствуйте, ML380, Вы писали:
ML>Глицин применяют по схеме три таблетки в день + одна перед сном. А вобще, теоретически его можно хоть пригоршнями есть — это просто (незаменимая) аминокислота.
Я четыре с утра, две перед сном.
За совет с пустырником и валерьяной благодарю. Буду пробовать.
Привет! x64>... Всякие кофе, зарядку и прочие банальности не предлагать — это не помогает так, как хотелось бы...
Мне просто интересно, а как ты делаешь зарядку?
