И все-таки кофе, лучше эспрессо, но в любом случае натуральный. Можно энергетиков попить. Чай подходит только если ты его готов пить много, хоть в нем и больше кофеина чем в кофе, но в готовом напитке все наоборот.
Кофеином ты совсем от недосыпа не вылечишься, голова все равно плохо соображать будет, но засыпать на ходу перестанешь. И при таком режиме лучше поспать 1-2 часа, чем не спать вообще, хотя проснуться очень тяжело.
Если такое происходит часто, то лучше наладь режим сна, организм не вечный.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, x64, Вы писали:
П>>Тогда есть ещё второй вариант — вставать позже.
x64>Не получается, то одно разбудит, то другое (
Может тогда получится и поможет как у Штирлица — 20 минут после обеда
Сообщение заговорено потомственным колдуном, целителем и магом в девятом поколении!
Модерирование или минусование сообщения ведет к половому бессилию, венерическим заболеваниям, венцу безбрачия и диарее!
Здравствуйте, x64, Вы писали:
CA>>по мне так ничего лучше контрастного душа нет.
x64>А ты пробовал применять его хотя бы несколько раз в описанной мной ситуации? Я пробовал пару раз, как-то не очень оно от сонливости помогает.
Помогает, если такой подъем — разовый эпизод. Если норма жизни, то не поможет. Организм выберет вместо этого лишние 5 минут сна
А на счет зарядки зря ты. Пробежка на 3-5 км помогает.
Всё заканчивается плохо. Если что-то закончилось хорошо — значит оно еще не закончилось.
Здравствуйте, x64, Вы писали:
>Что можете посоветовать из собственного опыта?
Напитки: какао.
Растительные экстракты: лимонник, эхинацея.
Но тут правильно сказали, что ресурсы организма не берутся ниоткуда. Стимуляторы помогут "залезть в долг", но долг надо будет отдавать. Я прибегала к описанным средствам, когда по вечерам и ночам делала одну двухмесячную работу помимо основной, чтобы приводить себя в кондицию по утрам, но, когда работа была закончена, навалилась глубокая усталость, которая не проходила ещё несколько месяцев.
Здравствуйте, dwebster, Вы писали:
D>Здравствуйте, x64, Вы писали:
ML>>>А что именно принимаете?
x64>>Фенотропил x64>>Ещё Ноотропил пробовал, но толку не было.
D>Я тоже Фенотропил кушаю и Ред-Буллом записаю Вроде взбодряет
надо ягуаром запивать
Здравствуйте IObserver, Вы писали:
IO>Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>>Что можете посоветовать из собственного опыта?
IO>Чай из жень-шеня (2 чайные ложки сушеного жень-шеня на стакан воды -- по вкусу напоминает дубовую кору). Спиртовой раствор не годится. Помогает 100%.
А для здорового сна- чай из сушеных мухоморов. Шутка. Imho жень шень это очень сильно, а если еще чай из него...
Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>Что можете посоветовать из собственного опыта?
1. Хорошо высыпаться несколько дней в неделю. Скажем если один день поспать часов 9, то на следующий день можно спокойно спать часов 5-6 без особых последствий.
2. Зелёный чай. Привёз с собой пару пакетов хорошего чая из Китая, неспешно пью ближе к вечеру. Через полчаса после кружки чая, усталость отступает.
Растворимый кофе, чай из пакетиков (в т.ч. всякие ароматические) вообще не помогают. Один раз для бодрости хряпнул энергетик, через час уснул.
Предполагаю, что регулярная небольшая физическая нагрузка будет давать плюс к работоспособности.
Постоянно ложиться в два, а вставать в семь не получится. Усталость накапливается, кпд падает, желание работать вообще пропадает. Проверено неоднократно.
Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>Привет.
x64>Короче, частенько бывает у меня, что ложусь поздно, а вставать нужно рано, в результате имеем вялость, головную боль и т.п. вещи. Вопрос: чем бы взбодрить себя, привести в тонус мышцы, мозги и т.д., в общем, всячески привести себя в рабочее состояние и побыстрее? Всякие кофе, зарядку и прочие банальности не предлагать — это не помогает так, как хотелось бы, нужно что-то более эффективное. Также прошу не предлагать ноотропы и прочую тяжёлую химию — это и так принимаю периодически, только не тяжёлое, тяжёлое не хочу пока — стремновато.
x64>Что можете посоветовать из собственного опыта? x64>Спасибо.
Пробежка, душ. Спать по 15 минут каждые два часа.
Здравствуйте, GarryIV, Вы писали:
GIV>Здравствуйте, sdf, Вы писали:
x64>>>Что можете посоветовать из собственного опыта? sdf>>Секс
GIV>Женщина?
Если вы про меня, то я — мужчина. Утренний секс с женщиной бодрит обоих.
Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>Привет.
x64>Короче, частенько бывает у меня, что ложусь поздно, а вставать нужно рано, в результате имеем вялость, головную боль и т.п. вещи. Вопрос: чем бы взбодрить себя, привести в тонус мышцы, мозги и т.д., в общем, всячески привести себя в рабочее состояние и побыстрее? Всякие кофе, зарядку и прочие банальности не предлагать — это не помогает так, как хотелось бы, нужно что-то более эффективное.
Боюсь, что ничего более эффективного, чем банальная физзарядка с последующим душем, не было и нет.
GIV>>Женщина? sdf>Если вы про меня, то я — мужчина. Утренний секс с женщиной бодрит обоих.
Это когда у обоих после ночи несет изо рта, как из помоев ?
Нет уж, увольте.
Здравствуйте, TimurSPB, Вы писали:
x64>>Что можете посоветовать из собственного опыта? TSP>Контрастный душ. Плюс все банальные кофеин содержащие в-ва. Год, максмимум два протянешь. Дальше в больничку.
От душа что ли ?
Здравствуйте, system.console, Вы писали:
GIV>>>Женщина? sdf>>Если вы про меня, то я — мужчина. Утренний секс с женщиной бодрит обоих. SC>Это когда у обоих после ночи несет изо рта, как из помоев ?
Ужас какой, сходите к дантисту.
Какие у людей проблемы. Ну сходите в душ, зубы почистите — и вперед.
SC>>Это когда у обоих после ночи несет изо рта, как из помоев ? sdf>Ужас какой, сходите к дантисту. sdf>Какие у людей проблемы. Ну сходите в душ, зубы почистите — и вперед.
Причем тут дантист ?
Запах идет из желудка или откуда-там.
Чистить зубы поможет только частично заглушить запах, да и глупо это — "дорогая, сходи почисть зубы, а то у тебя изо рта прет"
Попробуй не поесть несколько часов узнаешь.
Пробовал когда-нибудь общаться с голодающими ? — Там вообще лучше ближе 1-2 метров не приближаться.
