Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

сейчас даже пробовать не хочу. в молодости по 70 раз отжимался каждое утро. сейчас какие-то проблемы с суставами запястий начались. больно. так что даже пробовать не хочется.

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Двое трусов, майку и штаны отжал за раз. Но с курткой не справился, просто повесил, чтоб стекало в ванну.
Тройник к стиралки сломался, пока в ручную

Здравствуйте, nikkit, Вы писали:

N>сейчас даже пробовать не хочу. в молодости по 70 раз отжимался каждое утро.

помогало чувствовать бодрость духа?

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Отжимания не интересно. Интереснее подтягивания — они требуют следить за весом.

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Не особо регулярно. Около 30 раз за подход.
Вообще отжимания наращиваются достаточно элементарно, если не очень старый.
Скачай какую-нибудь аппликуху для фитнеса, там почти наверняка будет программа тренировок.

Вообще для ориентации есть нормы ГТО, можешь посмотреть сколько раз считается "нормально"

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь?

Да, раз в пять лет где-то. Но с завидной регулярностью!

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Сейчас не отжимаюсь. Но при регулярных отжиманиях лет 25 назад 50-100 раз легко. Потом ещё грудуха накачивалась, что при спуске по лестнице ажно по ощущениям подскакивала. Я тогда стоя на руках у стены раз 30 отжимался без проблем.
Но без предварительных регулярных трех-пяти месяцев отжиманий максимум 20-25 раз всегда выходило. Вообще, если хочется поотжиматься для начала от дивана отжиматься или стоя на коленях. Будет полегче. Когда трицепсы натренируются можно на полноценные отжимания переходить.

Здравствуйте, Нomunculus, Вы писали:

Н>Да, раз в пять лет где-то. Но с завидной регулярностью!

Не верю. Неужели так редко что-то роняешь... или не достаешь из-под дивана?

Здравствуйте, SergeyIT, Вы писали:

SIT>Не верю. Неужели так редко что-то роняешь... или не достаешь из-под дивана?

Так нафиг отжиматься-то при этом?

M>помогало чувствовать бодрость духа?

нет. скорее чувство удовлетворения. да и энергии тогда было хоть жопой ешь...

я не отжимаюсь и от брусьев в том числе — локти сразу болеть начинают

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало
Результат сильно зависит от используемой дамы.

да вы же чемпионы со шмыгой по отжиманию пальцев на клавиатуре

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

напомнило

	Анжуманя

O>Результат сильно зависит от используемой дамы.
мсье из провинции?

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Именно сегодня решил начать регулярно отжиматься.
(Вчера ютуб видео показал, как полезно для здоровья по 100 раз в день).
Вышло 15 раз.
Главное вечером не забыть продолжить, добить до 100.
Опыт говорит, что количество нарастёт быстро.

В>мсье из провинции?
Из известнейшего оленеводческого совхоза.

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Здравствуйте, Mihal9, Вы писали:

M>Регулярно ли вы отжимаетесь? Сколько можете отжаться за один подход?
M>Я вот сейчас попробовал... не думал, что будет так тяжело и так мало

Говорили что Том Харди для съемок в роли Бронсона в одноименном фильме делал по 2000 отжиманий ежедневно.

Правда потом сам Харди это опроверг.

https://www.imdb.com/title/tt1172570/trivia/?item=tr3029461&ref_=ext_shr_lnk

Тем не менее сам Бронсон в его книге «Фитнес в одиночной камере» пишет что каждый день он выполняет 2000 отжиманий.

(Это не про американского Чарльза Бронсона который Death Wish и сперва был Бучински, а про заключенного из британии который был Питерсон и сменил фамилию из уважения к первому Бронсону)

Здравствуйте, Justme03, Вы писали:

J>Тем не менее сам Бронсон в его книге «Фитнес в одиночной камере» пишет что каждый день он выполняет 2000 отжиманий.

Эрик Давидыч во время интервью на канале у «вДудь» сказал, что за три с половиной часа он делает 1500 отжиманий.
Также Давидыч заявил, что без остановки он выполняет 1200 приседаний, и 3000 повторений на пресс и при этом наш герой весит 127 кг!