Здравствуйте, Muxa, Вы писали:
M>Ты не понял. M>Что в книгах написано на этот счет: K>>Могут ли помочь этим людям такие средства от депрессии: K>>— Антидепрессанты; K>>— Спорт K>>— Медитация; K>>— Разговоры с психологом; K>>— КПТ?
Не помню чтобы в книгах про это что-то было.
"Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать". АБ Стругацкие.
Здравствуйте, Khimik, Вы писали:
K>Например, когда человек сидит в тюрьме; или человек, работающий вахтёром, у которого нет друзей и личной жизни. Могут ли помочь этим людям такие средства от депрессии: K> — Антидепрессанты;
эти человекам они не нужны
ну, если нет кинической депрессии, конечно K> — Спорт K> — Медитация; K> — Разговоры с психологом;
помогут
Здравствуйте, Khimik, Вы писали:
K>Думаю, мне бы спорт помог, но беда в том что я не могу преодолеть свою лень и начать толком заниматься. Но у меня есть подозрение, что эту проблему в принципе можно как-то решить. По крайней мере многие пишут что можно преодолевать прокрастинацию.
Работающий совет как начать заниматься спортом.
1. Решается и покупаешь абонемент на 1 год в хороший фитнес.
2. Покупаешь новую спортивную форму для зала и новую спортивную сумку.
3. Берёшь 10-20 занятий у тренера. Это по-любому правильно.
4. Выбираешь время. Лучше с утра. И пару дней недели когда ходишь туда. Так как важен режим и привычка.
Сумку собираешь с вечера.
Про Купить хороший велосипед уже написали. Все правильно.
Здравствуйте, Khimik, Вы писали:
K> просто такая тяжёлая/проблемная жизнь что жить и не хочется. Например, когда человек сидит в тюрьме;
Тюрьма это не повод для депрессии. Вон Ходорковский варежки шил и бодрячком сидел. А всё почему? Потому что здоровый гормональный фон + полезная деятельность.