В Москве бегать марафоны можно хоть каждый вт, чт, пт, вск. Легкоатлетический клуб "Мир" здесь
Сам там бегал 2 года назад, пока ребенок не появился. За 3 месяца дошел до стабильных 18 по вт и чт. Душевное место (в смысле, душ есть), маршрут — загогулина, сначала по набережной Москвы-реки через ЦПКИО, нескучный сад, под МГУ, (около 7 км) и потом обратно верхом через смотровую площадку МГУ (она на 9 км) и чуть дальше. Всего в одну сторону 10.5. Никаких кругов. Рекомендую.
Здравствуйте, игппук, Вы писали:
И>Здравствуйте, DemAS, Вы писали:
DAS>> А где ты бегаешь и как расстояние замеряешь. DAS>> Мне вот по шоссе бегать не нравится — машины, а когда бежишь по лесу — расстояние фиг заперишь
И>у меня возле дома парк. бегаю вокруг парка. машиной по спидометру замерял расстояние. один круг — 3 км. пробежал 7 кругов.
И>но если честно, то надоело круги нарезать. собираюсь найти другую дистанцию, подлиннее. скажем, 10 км в одну сторону и 10 км в другую. скорее всего надо будет бежать по дороге за пределы минска.
Здравствуйте, ksg71, Вы писали:
K>Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>>2х400 не считается, придется плыть киллометр
K>Да у меня мечта-то олимпийская — поучаствовать
Все правильно, так и надо делать.
Это я, просто, поехидничал. Это несложно на самом деле, киллометр плевое дело,
главное начать
Вспомнилась одна история к киллометру отношения не имеющая,
тут недавно московский любитель объявился, собрался Ламанш переплывать,
парня остудили вначале суммой которую он должен будет выложить
коммитету за это мероприятие — 40K евриков, потом обнадежили тем что
плыть нужно лихо и профессионально, потому через 10 часов в воде
наступит кирдык от гипотермии, парень не успокоился,сказал что сумму
соберет обязательно и поедет, благо ни одного из exUSSR пловца пересекшего
Ламанш у нас нет. Начал с малого за 2 года собирал из ребят команду
для заплыва Питер-Кронштадт (29км по Балтике),нашел катера сопровождения,
договорился с кронштадтцами о спонсировании, договорился обо всем 29 июня
должен состояться заплыв. Звал меня на это дело, я сказал что смогу
только платочком с берега помахать, но плыть, едва ли.
В школе по физкультуре отродясь выше тройки ничего не было. Плавать не научился. На велосипеде езжу для собственного удовольствия (а последнее время — как транспорт использую). Командные игры не люблю. Летящего мяча боюсь и уклоняюсь вместо того, чтобы отбивать. Долго бежать не могу с детства — лёгкие сдают. 60/100 метров — да, в нормативы укладывался. В институте пару лет потягал "железо"...
Но и всё.
Не, я ни в коем случае не пропагандирую это. Вы молодцы, ага. Можете себя заставить.
Здравствуйте, _ks_, Вы писали:
PH>>Гиревой спорт — наше все! А плавать я вообще не умею
__>Особенно программистам, у которых вечно проблемы с позвоночником!
Особенно программистам, тренируется мышечный каркас и разгружает позвоночник, ну и повисеть после этого хорошо минут десять на перекладине.
Здравствуйте, Xander Zerge, Вы писали:
XZ>Здравствуйте, antiPooH, Вы писали:
PH>>Гиревой спорт — наше все! А плавать я вообще не умею
XZ>А если без гирь попробовать?
Ватерполисты на тренировках плавают в горизонтальном положении с блинами от штанги на вытянутых руках
Здравствуйте, antiPooH, Вы писали:
PH>Здравствуйте, _ks_, Вы писали:
PH>>>Гиревой спорт — наше все! А плавать я вообще не умею
__>>Особенно программистам, у которых вечно проблемы с позвоночником!
PH>Особенно программистам, тренируется мышечный каркас и разгружает позвоночник, ну и повисеть после этого хорошо минут десять на перекладине.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
PH>>>Гиревой спорт — наше все! А плавать я вообще не умею
XZ>>А если без гирь попробовать?
P>Ватерполисты на тренировках плавают в горизонтальном положении с блинами от штанги на вытянутых руках
Так у них работа такая. Сверху если посмотреть — всё чинно, благородно, ребятки плещутся, мячиком перекидываются, но вот когда показывают вид с подводной камеры — вот тут-то оно и есть — вольная борьба отдыхает.
Здравствуйте, DemAS, Вы писали:
DAS> А где ты бегаешь и как расстояние замеряешь. DAS> Мне вот по шоссе бегать не нравится — машины, а когда бежишь по лесу — расстояние фиг заперишь
В наше время легче всего мерить расстояние GPSом. Еще и маршрут покажет достаточно точно
Здравствуйте, Dair, Вы писали:
D>Почитал я вас, впал в лёгкий ступор
D>В школе по физкультуре отродясь выше тройки ничего не было. Плавать не научился. На велосипеде езжу для собственного удовольствия (а последнее время — как транспорт использую). Командные игры не люблю. Летящего мяча боюсь и уклоняюсь вместо того, чтобы отбивать. Долго бежать не могу с детства — лёгкие сдают. 60/100 метров — да, в нормативы укладывался. В институте пару лет потягал "железо"...
D>Но и всё.
про командные игры с тобой солидарен — не прут они меня, тоже толком не умею и удовольствия не получаю.
Легкие разовьются — когда после перерыва несколько лет побежал тоже сдыхал, через пару недель нормлализуется
сейчас в весенне-летне-осеннюю пору бегаю раза 3-4 в неделю на 3 км + упражнения — не спорта для а поддержания формы ради.
Заставить выбежать тоже сложно, но зато такое удовольствие когда пробежишь.
А плавать вообще обожаю — вдоль реки делал как-то заплывы по 5 км.
D>Не, я ни в коем случае не пропагандирую это. Вы молодцы, ага. Можете себя заставить.
и ты смоги ! не обязательно марафон, но хотя бы 1 км иногда пробежать полезно !
