Здравствуйте, Marty, Вы писали:
M> Не очень понимаю, как поддерживать 0,9 % ую солёность, если потреблять в день 1 грамм соли, при этом с мочой выводится довольно дофига, она вроде как весьма солёная, имхо гораздо солоней, чем 0,9 %
Почки могут выводить избыток соли, верно. Но это создаёт лишнюю нагрузку на них. Ещё давление повышает, доп нагрузка на ссс. В норме столько соли есть не надо. Хотя есть ещё пот, и если ты марафон ежедневно бегаешь, тогда да, 18г звучит правдоподобно.
