Здравствуйте, α, Вы писали:

α>Чтобы реально спину держал, шею не напрягал, регулировался в 3D-4D-5D, можно и наверное даже нужно с подставкой для ног. Вот прям зе бест. Цена волнует не сильно

Лучше немного подкачать мышцы.

Зарядку по утрам — в рабочее время пару раз — и вечером.

Здравствуйте, α, Вы писали:

α>Чтобы реально спину держал, шею не напрягал, регулировался в 3D-4D-5D, можно и наверное даже нужно с подставкой для ног. Вот прям зе бест. Цена волнует не сильно

Лучше немного подкачать мышцы.

Зарядку: по утрам — в рабочее время пару раз — и вечером.