Проходил летом обследование в рамках проекта "Здоровая Москва", там вот такие магниты для холодильника раздавали:
"Сладости до минимума" — судя по картинке, их получается меньше 50 гр, а по идее их вообще можно выкинуть.
Овощей и фруктов — больше всего (и не нужно быть веганом, чтобы их поглощать).
Если сладости, напитки выкинуть, сладкие продукты типа фруктов сильно уменьшить, хлебобулки заменить на каши, жирные продукты заменить на нежирные аналоги, получается диетическое питание, с которого можно и похудеть.
И не нужно никакое веганское и прочее сектанство
Здравствуйте, Явь-Истъ, Вы писали:
ЯИ>Проходил летом обследование в рамках проекта "Здоровая Москва", там вот такие магниты для холодильника раздавали:
Здравствуйте, Явь-Истъ, Вы писали:
ЯИ>Если сладости, напитки выкинуть, сладкие продукты типа фруктов сильно уменьшить, хлебобулки заменить на каши, жирные продукты заменить на нежирные аналоги, получается диетическое питание, с которого можно и похудеть. ЯИ>И не нужно никакое веганское и прочее сектанство
А картошка это овощ?
Здравствуйте, Эйнсток Файр, Вы писали:
ЭФ>После клятвы Гиппократа.
У каждого фармакологического препарата есть побочные негативные эффекты
Поэтому медицина и лечит, и калечит одновременно. Где-то это не очень заметно, а где-то вполне.
Здравствуйте, Пофигист, Вы писали:
П>А картошка это овощ?
Овощ, но с высоким гликемическим индексом, как и у риса, и у хлеба. Поэтому худеющие их не едят. Кстати веганы обычно про ГИ не вспоминают — в их религии только отвращение к мясу.
Здравствуйте, Явь-Истъ, Вы писали:
ЯИ>Здравствуйте, Пофигист, Вы писали:
П>>А картошка это овощ?
ЯИ>Овощ, но с высоким гликемическим индексом, как и у риса, и у хлеба.
У риса низкий ГИ. Про ГИ есть смысл думать когда у тебя проблемы с сахаром.
Здравствуйте, Kernan, Вы писали:
K>У риса низкий ГИ.
Низким считается ГИ, равный 35 и менее
Так что ты не прав.
K>Про ГИ есть смысл думать когда у тебя проблемы с сахаром.
Можно вообще не думать. Но если ты жирный, у тебя проблемы и с сахаром, и жиром.
ЯИ>"Сраный спам"? Ссылку выдал гугл третьей в выдаче поиска. По твоей ссылке рис в красной зоне, ты хоть сам то смотришь что постишь?
Именно сраный спам.
В вики по ссылке:
Если ты на самом деле хочешь узнать про этот индекс для риса, то вот тут таблица:
Я вот люблю басмати и индекс у него 52, а граница "Low" 55. Так что я ем продукт с низким ГИ, хотя и не знаю что это за индекс.
Думаю что те для кого критично на собственной шкуре прочувствовали от чего им плохо и что им не стоит есть.
Здравствуйте, TimurSPB, Вы писали:
TSP>Тебе ещё раз советую не пользоваться инфой с сомнительных сайтов
Ну так сам же дал ссылку, на ней рис в красной зоне правда без циферок
А когда это википедия несраным спамом стала? В большом количестве источников рис имеет высокий ГИ.
ЯИ>Ну так сам же дал ссылку, на ней рис в красной зоне правда без циферок ЯИ>А когда это википедия несраным спамом стала? В большом количестве источников рис имеет высокий ГИ.
Для начала изучения вопроса Википедия подойдёт.
Надо понять какое значение ты считаешь высоким, для кого оно высокое, какой сорт риса, как он приготовлен. Тогда можно приблизиться к ответу.
Здравствуйте, Явь-Истъ, Вы писали:
ЯИ>У каждого фармакологического препарата есть побочные негативные эффекты ЯИ>Поэтому медицина и лечит, и калечит одновременно. Где-то это не очень заметно, а где-то вполне.
Демагогия Любое действие и бездействие имеет негативные эффекты.
1. Лица, завершившие освоение образовательной программы высшего медицинского образования, при получении документа об образовании и о квалификации дают клятву врача следующего содержания:
(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 185-ФЗ)
"Получая высокое звание врача и приступая к профессиональной деятельности, я торжественно клянусь:
честно исполнять свой врачебный долг, посвятить свои знания и умения предупреждению и лечению заболеваний, сохранению и укреплению здоровья человека;
быть всегда готовым оказать медицинскую помощь, хранить врачебную тайну, внимательно и заботливо относиться к пациенту, действовать исключительно в его интересах независимо от пола, расы, национальности, языка, происхождения, имущественного и должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям, а также других обстоятельств;
проявлять высочайшее уважение к жизни человека, никогда не прибегать к осуществлению эвтаназии;
хранить благодарность и уважение к своим учителям, быть требовательным и справедливым к своим ученикам, способствовать их профессиональному росту;
доброжелательно относиться к коллегам, обращаться к ним за помощью и советом, если этого требуют интересы пациента, и самому никогда не отказывать коллегам в помощи и совете;
постоянно совершенствовать свое профессиональное мастерство, беречь и развивать благородные традиции медицины.".
2. Клятва врача дается в торжественной обстановке.
Любое действие и бездействие имеет негативные эффекты.
