J>>так мой совет и позволяет тебе сэкономить массу времени K>в принципе да. то что я что-то нагуглил из разряда в плане полезности "жизнь вредная штука — от нее умирают" можно принять к сведению но ничего с этим поделать нельзя
не, ты нагуглил какое-то криво поставленное исследование. Отсутствие физической активности сильно сокращает жизнь, прям процентов на 30 увеличивается вероятность проблем с сердечно-сосудистой при жизни в режиме подъем, авто до работы, работа сидя за компом, авто с работы, диван
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K> _>А мозг человека рассчитан на генерацию конкретного количество умных мыслей. K> да, желтизна, но при желании можно нагуглить еще
K> в зависимости от пульса в состоянии покоя
Ключевое выделил. Как раз у спортивно развитых людей это оно и есть.
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K> у каждого человека сердце рассчитано на конкретное количество сокращений — факт. во время нагрузок у них и до 200 пульс может доходить.
Да, но зато в покое у физически тренированных людей сердце бьётся в среднем реже, чем у нетренированных.
Здравствуйте, landerhigh, Вы писали:
K>>почему 14% не знаю, но что у каждого человека сердце рассчитано на конкретное количество сокращений — факт.
L>Если это был бы не бред, то основная причина смерти в старости была бы от остановки сердца.
Вообще-то так оно и есть, даже при раке люди умирают от того, что сердце останавливается и не качает кровь.
Здравствуйте, okon, Вы писали:
O>Почему не на 14% ?
O>
Более того, особи, изначально не обладающие «хорошими спортивными данными», но подвергавшиеся физическим нагрузкам, жили в среднем на 16% меньше своих «ленивых» близнецов.
Интересна методика, как заставляли проявлять разную активность. А то мне приходят в голову только 2 метода увеличения нагрузок: пугать или вынуждать подолгу бегать за едой. Ни то ни другое явно не полезно.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
J>не, ты нагуглил какое-то криво поставленное исследование. Отсутствие физической активности сильно сокращает жизнь, прям процентов на 30 увеличивается вероятность проблем с сердечно-сосудистой при жизни в режиме подъем, авто до работы, работа сидя за компом, авто с работы, диван
исследования можно нагуглить на любой случай жизни. например про мужика который курил по пачке в день и прожил 200 лет. если хочется конкретно про меня, я посещаю качалку. и отдаю себе отчет в том что сдохну от этого раньше. мне насрать. до нашей пенсии доживать нужно быть мазохистом.
но про ограниченное количество сокращений ты найдешь без труда
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K>Здравствуйте, okon, Вы писали:
O>>Почему не на 14% ?
K>почему 14% не знаю, но что у каждого человека сердце рассчитано на конкретное количество сокращений — факт. во время нагрузок у них и до 200 пульс может доходить.
Заниматься спортом для здоровья с пульсом до 200 продолжительное время — опасно.
Вообще надо следить за своим пульсом, что бы он не был выше нормы. Пульс зависит от возраста и продолжительности нагрузки.
Сердце — это еще и мышца, и как любые мышцы — оно должно быть в тонусе.
K>исследования можно нагуглить на любой случай жизни. например про мужика который курил по пачке в день и прожил 200 лет.
исследования — это когда берется выборка, а не мужик, который... И эта выборка подкрепляется знаниями о функционировании систем организма. При сидячем образе жизни системы начинают сбоить.
K>но про ограниченное количество сокращений ты найдешь без труда
ограниченное количество сокращений чего? Сердца? Это такая же чушь что и про 10% мозга, который мы используем.
Можешь подсчитать число ударов сердца обычного человека, с ЧСС 70 за его среднюю жизнь в 70 лет и вычислить сколько должен жить футболист значительную часть молодости живущий на 140-180. Что-то я не наблюдаю футболистов массово умирающих в 50 от того что сердце исчерпало лимит ударов
Здравствуйте, jhfrek, Вы писали:
J>Можешь подсчитать число ударов сердца обычного человека, с ЧСС 70 за его среднюю жизнь в 70 лет и вычислить сколько должен жить футболист значительную часть молодости живущий на 140-180. Что-то я не наблюдаю футболистов массово умирающих в 50 от того что сердце исчерпало лимит ударов
Бесполезно. Он уже один раз с этой теорией прибегал и был посажен в лужу. Но память услужливо отфильтровала некомфортную информацию.
Здравствуйте, Ops, Вы писали:
Ops>Интересна методика, как заставляли проявлять разную активность. А то мне приходят в голову только 2 метода увеличения нагрузок: пугать или вынуждать подолгу бегать за едой. Ни то ни другое явно не полезно.
Тут куда важнее другое. Крысы даже для грызунов имеют необычно маленькую продолжительность жизни. Т.е. там не в состоянии организма дело, а в каких то генетических часах. Отсюда логично, что продолжительность мало зависит от образа жизни, но сильно от генетики.
Если бы они взяли каких нибудь дегу, то картинка была бы иной — без физнагрузки зверьки быстро дохнут (маленькая клетка без колеса), с ней живут порой 10 лет.
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K>но что у каждого человека сердце рассчитано на конкретное количество сокращений — факт.
Конечно, это не факт, а совершенная неправда, но даже из этого предположения вред физкультуры никак не выводится, а совсем наоборот.
Пусть нормальный средний пульс у человека 60 ударов в минуту (а бывает и выше). Тогда за сутки его сердце сделает 60*60*24 = 86400 ударов.
Пусть нормальный физкультурник тратит час в день на свою физкультуру разгоняя сердце до 150 ударов. У людей дающих регулярные аэробные нагрузки пульс покоя снижается (это как раз факт). Если у такого физкультурника средний пульс покоя будет 50 ударов в минуту (а бывает и ниже), то за сутки его сердце простучит 150*60 + 50*60*23 = 78000 раз.
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K>почему 14% не знаю, но что у каждого человека сердце рассчитано на конкретное количество сокращений — факт. во время нагрузок у них и до 200 пульс может доходить.
Есть одно но — от таких нагрузок сердце тренируется и в состоянии покоя пульс меньший, чем у неподготовленного человека.
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
НС>>Бесполезно. Он уже один раз с этой теорией прибегал и был посажен в лужу. Но память услужливо отфильтровала некомфортную информацию. K>видимо тобой?
