Здравствуйте, Тёмчик, Вы писали:

Тё>Далековато от меня. Авалон ближе и парковка есть.

Записался на 1 км. Буду готовиться. Там парковка тоже есть. Платная премиальная

Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>ned, он, скорее всего, расскажет, какие упражнения прописал его физиотерапевт для укрепления мало задействованных в беге мышц (glutes, предполагаю, его заставили прокачивать — ибо они чаще всего недостаточно сильные и слабо контролируются бегуном).

Много не расскажу. Я пришёл с конкретной проблемой и он мне помог. Буду готовиться к марафону ещё похожу.
Он мне прописал приседания на одной ноге, прокатку определённых мышц валиком и "knee taping".

Здравствуйте, ned, Вы писали:

Тё>>Далековато от меня. Авалон ближе и парковка есть.

ned>Записался на 1 км. Буду готовиться. Там парковка тоже есть. Платная премиальная
Вот да. Только если заранее early bird на весь день забукать парковку. А я наверное не буду пока что записываться- всё равно хоть 1 километр, хоть 10 проплыть в океане- консенсусное мнение "лох, плавать не может".

Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>Да никто не заставляет тебя бежать быстрее! Напротив, речь только о том, что нужно держать _КАДЕНС_.

Просто тебе с твоим ростом приходится семенить ножками. Но все люди разные, и например бегуны из эфиопии не семенят ножками, а скорее наоборот.