Уже больше года не хожу в спортзал. Сидячей работы не убавилось. Последние полгода стала побаливать
спина -- стал делать простейшую гимнастику по утрам, вишу на турнике. И тут вспомнил, что есть такая
штука как фитбол, которая как раз для всяческих упражнений на спину. Смущает, что судя по всему это
чисто женский "снаряд" -- в интернете да и спортзале видел, что с ним занимаются только женщины.
Он для мужчин вообще бесполезен или у меня выборка плохая?
В общем, если у кого-то есть опыт в использовании или рекомендации по упражнениям, то буду рад советам.
