Здравствуйте, sharpcoder, Вы писали:
S>- А что с тестостероном? Порнушкой балуемся? Если да — это одна из причин снижения мотивации и активности.
А если тестостерон будет "в норме" не будет ли так, что все мысле только о сексе?
То есть высокий уровень тестостерона, он может и улучшит мотивацию и активность, но направит их не в желаемое русло.
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
Вариантов причин очень много. Наиболее вероятна (ИМХО) нехватка какого-то полезного вещества. Варианты:
— витамин C;
— витамины группы B;
— Омега-3, 6;
— магний;
— Коэнзим Q;
— L-карнитин;
— Диметиламиноэтанол;
— альфа-липоевая кислота;
Тестируется элементарно: отдельный прием каждого вечером либо дает серьезный прилив бодрости и сил, либо ничего не меняет. Неоправданно много вещества, из последних пяти, может ухудшить состояние на день.
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
Ты пишешь что в качалку ходишь. А питаешься при этом ты как?
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
возможно, глисты
причем часто глисты одним анализом не обнаруживаются
поэтому имеет смысл пить профилактическое что-то
но для некоторых видов простую профилактику нельзя, потому что произойдет заражение тысячами личинок после смерти взрослого червя
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
если были в тропической африке, то возможно трипаносомоз (сонная болезнь)
Здравствуйте, russo.turisto, Вы писали:
RT>Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>>Постоянную. I>>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>>Какие причины могут быть и как бороться?
RT>если были в тропической африке, то возможно трипаносомоз (сонная болезнь)
кстати, последний вариант, включая все прочие тропические заболевания возможен, даже если вы никуда не ездили, но живете до 10 км от международного аэропорта
есть даже такой термин "аэропортовая малярия", к примеру, когда насекомые переносчики малярии приносятся самолетами в развитые страны
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
Пить пирацетам, пройдет вялость и бошка заработает.
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Все по правилам, недостатка нет.
По правилам это 5-6 раз в день мелкими порциями? Я как раз заметил, что меня от такого режима, когда каждые два часа жрешь и клонит спать. А вот если не позавтракаешь, то бодрый до обеда.
Здравствуйте, Берсерк, Вы писали:
Б>По правилам это 5-6 раз в день мелкими порциями? Я как раз заметил, что меня от такого режима, когда каждые два часа жрешь и клонит спать. А вот если не позавтракаешь, то бодрый до обеда.
Нельзя не завтракать, ты что.
Я позавтракав дома, приезжаю на работу, и через полчаса в офисе снова есть хочу, поэтому обычно бананы с утра себе беру.
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Нельзя не завтракать, ты что.
Можно. Это все вопрос привычки.
I>Я позавтракав дома, приезжаю на работу, и через полчаса в офисе снова есть хочу, поэтому обычно бананы с утра себе беру.
Мне кажется это и есть причина твоей сонливости. Легкий голод отлично стимулирует.
Здравствуйте, Берсерк, Вы писали:
Б>Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>>Нельзя не завтракать, ты что.
Б>Можно. Это все вопрос привычки.
I>>Я позавтракав дома, приезжаю на работу, и через полчаса в офисе снова есть хочу, поэтому обычно бананы с утра себе беру.
Б>Мне кажется это и есть причина твоей сонливости. Легкий голод отлично стимулирует.
простите, но не нахожу данные советы полезными, т.к. они идут в разрез с моим устоявшимся образом жизни и питания.
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>простите, но не нахожу данные советы полезными, т.к. они идут в разрез с моим устоявшимся образом жизни и питания.
Это понятно. Именно твой устоявшийся образ жизни и приводит к сонливости. Это не обязательно питание, я всего лишь написал что лично на меня шестиразовое питание именно так и влияло — клонило в сон постоянно. В твоем случае может быть что то другое, не бойся выйти из зоны комфорта и поэкпериментировать.
Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>Постоянную. I>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>Какие причины могут быть и как бороться?
Здравствуйте, Берсерк, Вы писали:
Б>По правилам это 5-6 раз в день мелкими порциями? Я как раз заметил, что меня от такого режима, когда каждые два часа жрешь и клонит спать. А вот если не позавтракаешь, то бодрый до обеда.
Не могу завтракать. Кофе максимум. Все попытки "правильно есть с утра" провалились
Как-то были в гостях люди, они с утра суп едят... У каждого своё.
Здравствуйте, ML380, Вы писали:
ML>Здравствуйте, Brice Tribbiani, Вы писали:
BT>>Кэп не может сдержаться — причина в недостатке сна, способ борьбы — спать на час-два больше
ML>Кеп не прав. Я могу легко проспать 12-14 часов и чувствовать при этом сонливость.
Здравствуйте, russo.turisto, Вы писали:
RT>Здравствуйте, irbis3003, Вы писали:
I>>Постоянную. I>>Сплю около 7 часов в сутки, нормально встаю, на работе не "рубит" спать, но в то же время постоянное ощущение вялости. I>>Какие причины могут быть и как бороться?
RT>глисты
Предлагаешь завести глистов как средство от сонливости?
151927523
