Как восстановить нормальный график сна? На работу мне ходить не нужно,
цикл получается вместо 24 около 26 часов — каждый день ложусь спать на 2 часа позже, чем в предыдущий день. Пока не упираюсь в 10 утра и потом график совсем сбивается.