Здравствуйте, _Ursus_, Вы писали:
_U_>Здравствуйте, carpenter, Вы писали:
C>>флуоксетин ... C>>сначала был нормальный ,производителя не помню( была синяя коробка ) C>>сейчас какойто другой продается — никакого эффекта , на палево похоже.
_U_>Ай, не всё так просто с этим флуоксетином (так же, как и с другими антидепрессантами). Во многих случаях он просто не помогает. А иногда — оказывает прямо противоположное ожидаемому действие. _U_>Например, когда я на пике депрессии стал принимать флуоксетин, начался форменный писец: я просыпался каждый день в 5 утра, и первая же мысль у меня — "господи, как же хочется сдохнуть!".
ну не надо просто на ночь жрать и увлекаться чрезмерно ... хотя все это сугубо индивидуально
врачи ведь тоже методом научного тыка работают .
мне вот дохтур тоже какойто антидепрессант назначил — так эффект был наподобие описываемого выше ... а флуоксетин хорошо пошел
к тому же антидепрессанты — это не успокоительное .
для улучшения сна — рекомендуют мелаксен ... но мне не помогает
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
Re[2]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Lloyd, Вы писали:
MV>>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
L>Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
Нафиг психолог, ещё деньги ему платить. На собеседования походить, с симпотными кадровичками пообщаться — не хуже психолога и совершенно бесплатно.
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Вообще, похоже на физиологические проблемы — жарко, туплю, и приходится сидеть на работе с 9 до 6. Ночью уже не попрограммировать.
Полноценное питание, спорт, правильная осанка и дыхание — это все не вчера придумали. Must have.
MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
Мотивация не нужна. Все вопросы типа "что? зачем? что будет дальше? хорошо или плохо?" выедают мозг напрочь и выжимают тебя как лимон. Но это всего-лишь фантазии, а потому сливаешь их в мусорный бак и выходишь в нейтральное состояние. Тогда разум чист и занимается делом вместо мастурбации, тогда можно переть как танк.
Короче, ты слишком много думаешь. То есть не о том, о чем стоило бы думать.
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Привет.
MV>Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует.
MV>Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая. Человек, которого вообще не воспринимаю, пытается стать моим начальником, карьерный рост не возможен, ну и т.д.
Надо начать писать тесты, которые покрывают основную функциональность софтины — тогда появится уверенность в коде, что новый код не сломает старых фич. Гораздо проще будет экспериментировать, смело рефакторить. Зачастую код не хочется писать, когда написана уже гора его и любое изменение лишь усложняет связи в коде, когда надо долго думать, прежде чем написать хотя бы строчку. В такие моменты наступает апатия, мозги берут отпуск, желание работать пропадает. Помогают тесты и какой-нибудь придуманный движок, на который нанизывается старый код.
MV>Но дело нельзя бросить, раз взялся, надо делать. Людей нельзя подводить. MV>Похожее состояние было позапрошлым летом. Прошлым — было не ИТ, а если ИТ — то с драйвом, с четкой целью, по ночам, как в детстве...
MV>Вообще, похоже на физиологические проблемы — жарко, туплю, и приходится сидеть на работе с 9 до 6. Ночью уже не попрограммировать.
Спортивный образ жизни. Нужно высыпаться, делать зарядку, сбалансировано питаться, много ходить, бегать и прыгать. Нужно, всему что этому мешает — подыскать отмазки.
MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
Тесты и рефакторинг помогают довести код до такого состояния, что он сам подсказывает куда вставить новый кусок. Тогда мотивация к работе волшебным образом появляется сама. Когда сразу не ясно, как двигаться дальше в решении задачи — мозг берёт передышку, дожидаясь следующего озарения. Если код ужасен — озарения требуются постоянно, а мозг постоянно выдавать идеи не может, он отказывается работать. Надо переключиться на простые задачи — начать писать тесты. Если тест написать трудно, значит кодом, который тестируется, неудобно пользоваться — он нуждается в рефакторинге. Это простая работа, которую можно делать от забора до обеда — она не только приводит код в порядок, но и возвращает ощущение того, что занят делом. Возвращаются эмоции, пропадает скука, рабочее время летит быстрее.
MV>Все бросить прямо счас — не предлагать. Надо сперва работу сделать.
Re[3]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, pvirk, Вы писали:
L>>Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
P>Нафиг психолог, ещё деньги ему платить. На собеседования походить, с симпотными кадровичками пообщаться — не хуже психолога и совершенно бесплатно.
Если у человека пропала мотивация к работе, значит он занимается чем-то, что ему не нравится, что-то в его работе противоречит его личным целям (может быть даже не осознаваемым).
Как в этом случае может помочь общение с симпотными кадровичками?
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Привет.
MV>Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует.
MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
Как убедить себя что черное — белое? Я не знаю.
Re[2]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Vladek, Вы писали:
V>Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>>Привет.
MV>>Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует.
MV>>Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая. Человек, которого вообще не воспринимаю, пытается стать моим начальником, карьерный рост не возможен, ну и т.д.
V>Надо начать писать тесты, ...
И какой смысл во всей этой суете?
Проблему бессмысленности жизни и необходимости ежедневного хождения на нудную и ненужную работу это никак не решит.
Re[2]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Lloyd, Вы писали:
L>Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
L>Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
Все психологи лохи. Ну будет втирать он тебе какую-то херню, в которую сам не верит и от которой ему самому скушно и тошно, тебе это поможет?
Re[4]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Lloyd, Вы писали:
L>Здравствуйте, pvirk, Вы писали:
L>>>Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
P>>Нафиг психолог, ещё деньги ему платить. На собеседования походить, с симпотными кадровичками пообщаться — не хуже психолога и совершенно бесплатно.
L>Если у человека пропала мотивация к работе, значит он занимается чем-то, что ему не нравится, что-то в его работе противоречит его личным целям (может быть даже не осознаваемым). L>Как в этом случае может помочь общение с симпотными кадровичками?
Мотивация появится.
Re[3]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>И какой смысл во всей этой суете?
Эта суета даёт положительный результат, положительный результат приносит удовлетворение, удовлетворение рождает эмоции, эмоции прогоняют скуку и думы о бессмысленности бытия.
O>Проблему бессмысленности жизни и необходимости ежедневного хождения на нудную и ненужную работу это никак не решит.
Начинай писать тесты.
Re[3]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, opener, Вы писали:
L>>Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
O>Все психологи лохи. Ну будет втирать он тебе какую-то херню, в которую сам не верит и от которой ему самому скушно и тошно, тебе это поможет?
У меня есть двое знакомых, которых вернули к полноценной жизни. Так что лох тут кто-то другой.
Re[5]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, opener, Вы писали:
P>>>Нафиг психолог, ещё деньги ему платить. На собеседования походить, с симпотными кадровичками пообщаться — не хуже психолога и совершенно бесплатно.
L>>Если у человека пропала мотивация к работе, значит он занимается чем-то, что ему не нравится, что-то в его работе противоречит его личным целям (может быть даже не осознаваемым). L>>Как в этом случае может помочь общение с симпотными кадровичками?
O>Мотивация появится.
С чего бы это? Работа останется преждней, сам человек — тоже. Откуда она появится?
Re[4]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Lloyd, Вы писали:
L>Здравствуйте, opener, Вы писали:
L>>>Может к психологу сходить? Хоть развеетесь.
O>>Все психологи лохи. Ну будет втирать он тебе какую-то херню, в которую сам не верит и от которой ему самому скушно и тошно, тебе это поможет?
L>У меня есть двое знакомых, которых вернули к полноценной жизни. Так что лох тут кто-то другой.
А подробнее? Как-то слабо верится в эти психологические success-story.
Re[4]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Vladek, Вы писали:
V>Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>>И какой смысл во всей этой суете?
V>Эта суета даёт положительный результат, положительный результат приносит удовлетворение, удовлетворение рождает эмоции, эмоции прогоняют скуку и думы о бессмысленности бытия.
O>>Проблему бессмысленности жизни и необходимости ежедневного хождения на нудную и ненужную работу это никак не решит.
V>Начинай писать тесты.
Меня и так тошнит от программирования и всего, что с ним связано, а ты предлагаешь зарыться еще глубже в это Г.
Короче, твоя теория насчет тестов очень спорная.
Re[5]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>>>Все психологи лохи. Ну будет втирать он тебе какую-то херню, в которую сам не верит и от которой ему самому скушно и тошно, тебе это поможет?
L>>У меня есть двое знакомых, которых вернули к полноценной жизни. Так что лох тут кто-то другой.
O>А подробнее?
А что "подробнее"? Откуда я знаю, что они там делают.
O>Как-то слабо верится в эти психологические success-story.
Re[4]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, Vladek, Вы писали:
V>Эта суета даёт положительный результат, положительный результат приносит удовлетворение, удовлетворение рождает эмоции, эмоции прогоняют скуку и думы о бессмысленности бытия.
Здравствуйте, Lloyd, Вы писали:
L>Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>>>>Все психологи лохи. Ну будет втирать он тебе какую-то херню, в которую сам не верит и от которой ему самому скушно и тошно, тебе это поможет?
L>>>У меня есть двое знакомых, которых вернули к полноценной жизни. Так что лох тут кто-то другой.
O>>А подробнее?
L>А что "подробнее"? Откуда я знаю, что они там делают.
Я не про это спрашивал.
Знакомых ты своих знаешь?
Со стороны же разница заметна, раз пишешь что вернули к полноценной жизни? Что было, как стало?
Здравствуйте, C0s, Вы писали:
C0s>тем не менее, в нашей профессии надо уметь говорить вовремя "нет". и возможно, сейчас — самое подходящее время.
А как сказать нет? А чем заниматься тогда? Да и жить на что-то надо, и расходы сильно увеличились.
У меня вот всё мечта переквалифицироваться в сантехника. Если водки много не пить, то и уровень
дохода будет примерно такой же. И работа абсолютно, как бы это сказать, ментально не изматывает,
ещё какие-то жизненные интересы остаются. Но об этом нужно было думать в 20+ лет. А сейчас
пути назад уже нет.
