Здравствуйте, buslav, Вы писали:
B>Ну нас же интересует именно существенное снижение содержания витаминов, а не следовые флуктуации.
На порядок это следовые флуктуации?
B> Можно увидеть пруфлинк на подобные инциденты?
Линков под рукой нет.
B> В частности в вышеозначенном ролике тетя говорила, что полноценность современных прдуктов ничуть не ниже.
Ага, особенно соя вместо мяса дюже полезна.
AVK>>Во-вторых в современной дешевой пище много заменителей дорогих продуктов — соя вместо мяса, маргарин вместо сливочного масла и т.п. B>Ну это не аргумент в пользу нужности поливитаминных БАДов
При чем тут БАДы? Речь об обычных комплексных витаминах. Усваиваются они или нет очень легко определить по изменению самочувствия.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
B>>Ну нас же интересует именно существенное снижение содержания витаминов, а не следовые флуктуации. AVK>На порядок это следовые флуктуации?
Нет конечно. Я сильно сомневаюсь что там прямо порядки.
Есть таблицы содержания витаминов на сайте ВОЗ, там усредненные значения, не думаю что это значения продуктов вековой давности. Там же есть суточная потребность, которая имеет устойчивую тенденцию к снижению.
B>> Можно увидеть пруфлинк на подобные инциденты? AVK>Линков под рукой нет.
B>> В частности в вышеозначенном ролике тетя говорила, что полноценность современных прдуктов ничуть не ниже. AVK>Ага, особенно соя вместо мяса дюже полезна.
При чем тут соя вместо мяса? Мясо вековой давности и мясо теперешнее.
AVK>>>Во-вторых в современной дешевой пище много заменителей дорогих продуктов — соя вместо мяса, маргарин вместо сливочного масла и т.п. B>>Ну это не аргумент в пользу нужности поливитаминных БАДов AVK>При чем тут БАДы? Речь об обычных комплексных витаминах. Усваиваются они или нет очень легко определить по изменению самочувствия.
Потому что это БАДы. Если найдешь хоть один поливитаминный комплекс в реестре лекарственных средств получишь медаль.
А какое может быть изменение самочувствия у среднестатистического человека, который вполне нормально себя чувствует? И где гарантия что улучшение его самочувствия (легкое недомогание) связано именно с применением поливитаминных БАДов, а не с тем что он просто тупо выспался. Хинт: эффект плацебо ненулевой.
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
B>>Витамины назначает врач по определенным показаниям, например беременность, работа в горячем цеху. Среднестатистическому человеку никакие дополнительные витамины не нужны AVK>Тут ты не прав. Сходи к приличному диетологу на прием, поговори на эту тему. А уж если соблюдать диету ...
Кстати, я ходил. Диетолог сказала, что для взрослого при обычной нагрузке получить авитаминоз можно только если очень постараться (ну типа питаться исключительно картошкой-фри из МакДональдса). С другой стороны, можно взять какие-нибудь витаминные комплексы (типа "Витрума") и пить по таблетке в день — лучше вряд ли станет, но хуже точно не будет.
Здравствуйте, Cyberax, Вы писали: C>С другой стороны, можно взять какие-нибудь витаминные комплексы (типа "Витрума") и пить по таблетке в день — лучше вряд ли станет, но хуже точно не будет.
Здравствуйте, buslav, Вы писали:
B>Потому что это БАДы. Если найдешь хоть один поливитаминный комплекс в реестре лекарственных средств получишь медаль.
Здравствуйте, Cyberax, Вы писали:
C>Кстати, я ходил. Диетолог сказала, что для взрослого при обычной нагрузке получить авитаминоз можно только если очень постараться
А при чем тут авитаминоз? Авитаминоз да, в наших регионах получить сложно. А вот некоторое понижение иммунитета, снижение работоспособности и прочие подобные вещи — запросто, особенно весной.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
AVK>А при чем тут авитаминоз? Авитаминоз да, в наших регионах получить сложно. А вот некоторое понижение иммунитета, снижение работоспособности и прочие подобные вещи — запросто, особенно весной.
А вот про весну я не понимаю. Лично у меня рацион практически не меняется с сезонами, разве что в жару аппетит пониже.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
AVK>Здравствуйте, Cyberax, Вы писали:
C>>Кстати, я ходил. Диетолог сказала, что для взрослого при обычной нагрузке получить авитаминоз можно только если очень постараться
AVK>А вот некоторое понижение иммунитета, снижение работоспособности и прочие подобные вещи — запросто, особенно весной.
Как диагностируется "некоторое понижение иммунитета"? Для повышения работоспособности надо больше спать и пить гомеопатические шарики. Они недорогоие, выпиваешь шарик и ложишься в 22:00, к утру работоспособность восстановлены.
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
C>>Кстати, я ходил. Диетолог сказала, что для взрослого при обычной нагрузке получить авитаминоз можно только если очень постараться AVK>А при чем тут авитаминоз? Авитаминоз да, в наших регионах получить сложно. А вот некоторое понижение иммунитета, снижение работоспособности и прочие подобные вещи — запросто, особенно весной.
Есть мнение, что это скорее из-за отсутствия достаточного количества солнечного света, а не из-за витаминов.
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
AVK>Здравствуйте, Cyberax, Вы писали:
C>>Кстати, я ходил. Диетолог сказала, что для взрослого при обычной нагрузке получить авитаминоз можно только если очень постараться
AVK>А при чем тут авитаминоз? Авитаминоз да, в наших регионах получить сложно. А вот некоторое понижение иммунитета, снижение работоспособности и прочие подобные вещи — запросто, особенно весной.
Комаровский про витамины, про то что с авитаминозами и гиповитаминозами врачи практически не сталкиваются, а вот с гипервитаминозами постоянно, про мифы витаминного недомогания и снижение работоспособности. До 10-ой минуты можно не смотреть.
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
AVK>Зато качество овощей и фруктов в магазине меняется.
Как меняется? Летом-осенью свое, зимой-весной — привозное. Времена, когда молодая картошка появлялась лишь в июле-августе давно прошли, сейчас она доступна круглый год, как и все остальное.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, Ops, Вы писали:
AVK>>Зато качество овощей и фруктов в магазине меняется. Ops>Как меняется?
По мере увеличения срока от сбора урожая в худшую сторону. В тепличных овощах витаминов так же намного меньше, а сейчас практически 100% огурцов и помидоров в магазинах тепличные. С фруктами тоже проблемы — свежий урожай из Южной Америки пока еще не дошел до нас, так что всем яблокам/грушам сейчас по полгода хранения. И т.п.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
AVK>По мере увеличения срока от сбора урожая в худшую сторону. В тепличных овощах витаминов так же намного меньше, а сейчас практически 100% огурцов и помидоров в магазинах тепличные. С фруктами тоже проблемы — свежий урожай из Южной Америки пока еще не дошел до нас, так что всем яблокам/грушам сейчас по полгода хранения. И т.п.
Это всё очень преувеличено. Тем более, что большинство витаминов, вопреки легенде, содержатся далеко не только в овощах и фруктах.
Здравствуйте, bobik123, Вы писали:
B>Здравствуйте, vsb, Вы писали:
B>Есть такое "диета #5" — базовая диета для профилактики и при лечении хронических гастрозаболеваний. Вот ее и бери — это и есть "правильное" питание для здорового человека.
Извини, но чем такая "профилактика" и "правильное питание", эффективнее сразу повеситься. Точно никаких гастрозаболеваний не будет.
Надо просто вовремя питаться. Есть тогда, когда хочется, и то, то хочется, и не запихивать в себя по утрам хлопья через силу и не давиться безвкусной резиновой вареной курицей.
Здравствуйте, Cyberax, Вы писали:
C>Это всё очень преувеличено.
Ничуть. По тепличным овощам все ощущается вкусовыми рецепторами элементарно. Для некоторых овощей типа помидоров или баклажанов вкус у зимней и летней продукции вообще отличается кардинально. По потере витаминов при хранении есть вполне объективные данные, которые можно нагуглить.
C> Тем более, что большинство витаминов, вопреки легенде, содержатся далеко не только в овощах и фруктах.
Ну да, есть еще, к примеру, в мясе и рыбе кое какие. Вот только мясо у нас нынче активно разбавляют соей и крахмалом, а рыба стала деликатесом и резко потеряла свою долю в типичном рационе.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
Здравствуйте, AndrewVK, Вы писали:
L>>Надо просто вовремя питаться. Есть тогда, когда хочется, и то, то хочется
AVK>Ты сильно упрощаешь. Большинству, к примеру, нравится жирная пища и пища с большим содержанием углеводов.
Может быть. Нас вообще с некоторых пор от слегка жирной еды просто напрочь воротит. Пельмени вообще хочется не чаще, чем раз в полгода.
Вот что длительная жизнь в окружении азиатских ресторанчиков делает!
