IMHO:
1. Попытаться использовать накопленный опыт — перейти на позицию, частично связанную с программированием:
— перейти в легких прикладных программистов (писать/дописывать несложные программки на тех проектах, где сроки выполнения задач некритичны);
— пойти в техподдержку;
— стать аналитиком;
— стать техническим писателем;
— стать внедренцем;
— стать высококлассным HR-менеджером.
— стать администратором;
2. Перейти в соседние отрасли (например пойти преподавать в ВУЗе что-нибудь из программирования или смежных наук).
3. Накопить денег и, вложив их под проценты в банк, жить на проценты от вклада.
Другой экстрим — открытие собственного бизнеса или коренным образом изменение своей жизни или профиля работы я не рассматриваю.
Мозги после 32-34 лет действительно медленнее работают.
