Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
Основной критерий для выбора беговой дорожки — главное, чтобы на ней можно было удобно развесить как можно больше вещей
F>Это если ADHD. А так — на улице каждый раз в разные районы специально не будешь ездить погулять, а ходить кругами по близлежащим улицам/паркам быстро надоедает.
Да ладно, я с удовольствием бегал, в общем-то, по одному и тому же трейлу (с вариациями "разворот тут, срезать угол там").
На улице реально куда приятнее бегать. И, что особенно важно, если ты уже убежал на 12 км от дома, у тебя нет никакого другого выхода, кроме как добежать обратно эти 12 км. Очень хорошо повышает силу воли!
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство.
Скорее, вешалка для одежды.
>Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
Неоднократно проверено, дома заниматься обломно. Я бегаю в обед с собакой по парку.
I'm a sewer mutant, and my favorite authors are Edgar Allan Poo, H.G. Smells and George R.R. Martin.
Q>Нужна не дорогая электрическая и надежная
В дополнение к тем, кто абсолютно правильно ответил выше: внизу беговая дорожка должна быть как можно меньше — чтобы много места на полу не занимала. А вот сверху да, здоровенные поручни, можно даже в 3 ряда с каждой стороны, будут очень полезны
Если совсем невмоготу без тренажёра дома — купи эллиптический, только нормальный, с выставляемой длинной шага и высотой рук, и чтобы позволял идти и вперёд и назад. На таком на пониженной сложности можно получать нагрузку такую же как на беговой (достаточно руки убрать с рукояток и тупо бежать), на повышенной сложности с руками включаются спина-плечи, и вдобавок можно крутить назад и получать нагрузку на те мышцы, которые на беговой вообще никак и никогда не напрягутся. Смена режимов будет меньше скукой на мозг давить — сделаешь больше. И суставы сохранишь, потому что природа нас под ровные дороги не проектировала, и ударная нагрузка постоянно в одну точку как при ходьбе или беге разрушает суставы. На эллиптическом ударной нагрузки на суставы нет совсем.
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
По себе скажу, это довольно унылое занятие, лучше выйти на улицу.
Даже в спортзале веселее, чем дома.
Пробежать 10км по улице легче, чем 10 мин дома,
возможно потому что сознание отвлекается на происходящие вокруг, что то рассматривает,
приходят какие та мысли на основании неожиданно увиденного.
Но если очень охота попробовать и есть вера в свой мега характер, то я предложил бы сначала на пару месяцев взять на прокат.
Заодно понять, какие функции, характеристики и размер подойдет.
Вот здесь например привезут домой, соберут и увезут: https://www.moydevice.ru/
>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
Годами хожу по полтора часа ежедневно. Ходить на месте? Нудятина же. Смена сезонов, разная погода, втянешься за уши не оттащишь!
Жизнь не обязана доставлять удовольствие. Достаточно отсутствия страданий.
aik> Убер, автобус, жена/друг на машине Особенно, если вот-вот сдохну, или сломал чего нибудь (велик и/или кости). Без сотового покрытия гонять стрёмновато.
Норм. Я гонял
Вообще речь больше про бег по более-менее безопасным местам. На пробежки я с собой телефон не беру, поэтому никаких юберов или автобусов. Только хардкор. Даже если устал, все равно буду бежать, т.к. пешком лишь продлеваешь себе мучения.
У моей дорожки с тех пор сдох блок управления. Запитал основной двигатель напрямую от сварочного аппарата — выдает 4.5 км/ч, в таком режиме уже год использую. А двигатель подъемника напрямую от розетки работает.
Здравствуйте, hi_octane, Вы писали:
_>Если совсем невмоготу без тренажёра дома — купи эллиптический, только нормальный, с выставляемой длинной шага и высотой рук, и чтобы позволял идти и вперёд и назад. На таком на пониженной сложности можно получать нагрузку такую же как на беговой (достаточно руки убрать с рукояток и тупо бежать), на повышенной сложности с руками включаются спина-плечи, и вдобавок можно крутить назад и получать нагрузку на те мышцы, которые на беговой вообще никак и никогда не напрягутся. Смена режимов будет меньше скукой на мозг давить — сделаешь больше. И суставы сохранишь, потому что природа нас под ровные дороги не проектировала, и ударная нагрузка постоянно в одну точку как при ходьбе или беге разрушает суставы. На эллиптическом ударной нагрузки на суставы нет совсем.
_>Но по-любому абонемент в спортзал лучше, кмк.
Эллипс хорошая штука. Но бытовые недоэллипсы настолько корявы, что надо быть очень дзенистым человеком, чтобы с ними мириться. Я их перепробовал многое множество, и мне оказались удобны только старые профессиональные модели. Которые были ещё с Ч/Б ЖК-экранами, и на которых годами бегали 12/7 без капремонта. Такие в лучшие времена стоили сотни тысяч (Б/У-шные скупали подвальные спортзалы и цена сильно не падала), а занимали полкомнаты.
Интересно, что в модных залах мне доводилось видеть более дорогие и более современные эллипсы, но они совершенно не зашли. Такие же упячные, как бытовые.
Мой совет (если уж очень много денег и места в доме): сначала побегать в спортзалах, и познакомиться с ассортиментом, затем присмотреть модель, и долго бегать на ней, и только потом брать.
Про ударную нагрузку при беге. Хороший способ её избежать — во-первых, бегать не по асфальтовым дорожкам, а по земле рядом. Как наши волосатые предки бегали. А, во-вторых, бегать в чешках. Или в каких-нибудь тапочках с очень тонкой резиновой подошвой. Они быстро научат чувствовать всей подошвой, как правильно бегать. Один раз наступишь на камень, и сразу начнёшь мяяяяконько приземляться, а не стучать окороками в подземное царство гномов
I'm a sewer mutant, and my favorite authors are Edgar Allan Poo, H.G. Smells and George R.R. Martin.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>А домашняя дорожка разочаровывает. Есть подставка для смартфона или планшета, ну такое себе, бомж стайл. Ещё она уже чем Life Fitness, который продавали по цене автомобиля.
VR очки — подключай хоть в комп, хоть в телефон. Показывают кино на "большом экране", очень удобно для стационарных видов спорта (велотренажёр, беговая дорожка, эллипс и тд).
У меня Xreal Air 2 pro и Rokid Max. Первые лучше сидят и во всём удобнее, но у вторых есть подстройка диоптрий.
Здравствуйте, yoyozhik, Вы писали:
Y>Я так на веле делаю, там конечно расстояние 30-60 км и назад, Y>и у тебя нет никакого другого выхода...
Y>Тупа: классическая бразильская система!
S>Ну если точно они были — то это именно и значит что они умеют ЗВОНИТЬ М.б. не осилил esim просто?
И куда именно я буду ЗВОНИТЬ? Такси нынче вызываются из приложений (которые на тот момент не умели работать на часах без телефона). Впрочем, даже если б можно было и вызвонить, не представляю, как такси добралось бы до середины трейла
Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
Здравствуйте, hi_octane, Вы писали:
Q>>Нужна не дорогая электрическая и надежная _>В дополнение к тем, кто абсолютно правильно ответил выше: внизу беговая дорожка должна быть как можно меньше — чтобы много места на полу не занимала. А вот сверху да, здоровенные поручни, можно даже в 3 ряда с каждой стороны, будут очень полезны
_>Если совсем невмоготу без тренажёра дома — купи эллиптический, только нормальный, с выставляемой длинной шага и высотой рук, и чтобы позволял идти и вперёд и назад. На таком на пониженной сложности можно получать нагрузку такую же как на беговой (достаточно руки убрать с рукояток и тупо бежать), на повышенной сложности с руками включаются спина-плечи, и вдобавок можно крутить назад и получать нагрузку на те мышцы, которые на беговой вообще никак и никогда не напрягутся. Смена режимов будет меньше скукой на мозг давить — сделаешь больше. И суставы сохранишь, потому что природа нас под ровные дороги не проектировала, и ударная нагрузка постоянно в одну точку как при ходьбе или беге разрушает суставы. На эллиптическом ударной нагрузки на суставы нет совсем.
_>Но по-любому абонемент в спортзал лучше, кмк.
Спортзал не хочу, потому что хочу что бы я был один.
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
У меня Torneo Nota T-310, самая дешёвая была с уклоном. Купил потому что мне очень нравились беговые дорожки Life Fitness с компьютером и большим сенсорным экраном. Можно было смотреть ютубчик пока ходишь.
А домашняя дорожка разочаровывает. Есть подставка для смартфона или планшета, ну такое себе, бомж стайл. Ещё она уже чем Life Fitness, который продавали по цене автомобиля.
И плюс выяснилась неприятная вещь, что беговую дорожку надо смазывать. Короче Torneo не приносит мне удовольствие, потому я на неё забил.
Тем не менее я не могу сказать, что это полное говно. Да, можно ходить, но там многого нет, включая всяких видосиков, которые показываются, когда идёшь синхронизируясь со скоростью. Или приём с нагрудного пульсометра.
К слову по улице и больше по лесу я тоже хожу. Думал прикупить дорожку для зимы, а в итоге кайфа от неё нет. Плюс в спортзале была вентиляция над дорожками, а дома пока у меня ничего нет.
Сама идея хорошая, но денег на хорошее оборудование нет. Разница в том, что в спортзале на супер дорогой Life Fitness меня тянуло. А дома на Torneo Nota T-310 как-то нет. Я вместо неё обычно гуляю по улице.
Если работаешь из дома, и на митингах народ не возражает, что ты в это время ходишь по дорожке — нормальная тема. В противном случае не заморачивайся, будет, как тут уже верно указали, вешалка для одежды.
Прикольно сейчас некоторые дорожки не просто так по старинке: купил и бегай ну или развешивай на нее одежду, а с месячной платной подпиской! И если не платишь то не все фичи работают. Например самому менять скорость вручную можно а чтобы дорожка сама меняла ее в зависимости от времени по некому запрограммированному патерну — по подписке.
A>Интересно, что в модных залах мне доводилось видеть более дорогие и более современные эллипсы, но они совершенно не зашли. Такие же упячные, как бытовые. A>Мой совет (если уж очень много денег и места в доме): сначала побегать в спортзалах, и познакомиться с ассортиментом, затем присмотреть модель, и долго бегать на ней, и только потом брать.
Кстати, подтверждаю. Из новых элипсов мне ни один не зашёл, чаще всего бегаю на таком старом, что у него экраны даже чёрно-белые, а светодиодные, типа как в калькуляторе.
Но я больше связываю это с тем что у старого есть регулировки под анатомию, и я его уже на автопилоте под себя настраиваю. А все новые в зале сделаны без какой-либо регулировки вообще, только "сложность".
Здравствуйте, s_aa, Вы писали:
_>Годами хожу по полтора часа ежедневно. Ходить на месте? Нудятина же. Смена сезонов, разная погода, втянешься за уши не оттащишь!
Это если ADHD. А так — на улице каждый раз в разные районы специально не будешь ездить погулять, а ходить кругами по близлежащим улицам/паркам быстро надоедает.
Дома же можно включить подкаст или фильм какой и можно ходить часами — никто не мешает и спотыкаться не надо.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>На улице реально куда приятнее бегать. И, что особенно важно, если ты уже убежал на 12 км от дома, у тебя нет никакого другого выхода, кроме как добежать обратно эти 12 км.
Я так на веле делаю, там конечно расстояние 30-60 км и назад,
и у тебя нет никакого другого выхода...
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома.
Здравствуйте, flаt, Вы писали:
F>Это если ADHD. А так — на улице каждый раз в разные районы специально не будешь ездить погулять, а ходить кругами по близлежащим улицам/паркам быстро надоедает.
Тренажёры дома- это абсолютное зло. Признаю, был слаб- купил тоже грушу большую такую, пока был 1 год в локдаунах.
Все эти велодорожки, доски для пресса, груши, скамейки с штангой, гантели дома- собирают пыль и отнимают жизненное пространство. Купи абонемент в спортзал и не мучай ж.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>На улице реально куда приятнее бегать. И, что особенно важно, если ты уже убежал на 12 км от дома, у тебя нет никакого другого выхода, кроме как добежать обратно эти 12 км. Очень хорошо повышает силу воли!
Ну уж прям никакого выхода. Убер, автобус, жена/друг на машине Особенно, если вот-вот сдохну, или сломал чего нибудь (велик и/или кости). Без сотового покрытия гонять стрёмновато.
M>Там в конце горок наделали, на яндекс панорамах там ещё какое-то болото:
Болотце там вполне сохранилось за границами скейт-парка. https://yandex.ru/maps/-/CDTRQFyO
Где ещё в городских условиях услышишь столько лягушек и уток.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>На улице реально куда приятнее бегать. И, что особенно важно, если ты уже убежал на 12 км от дома, у тебя нет никакого другого выхода, кроме как добежать обратно эти 12 км. Очень хорошо повышает силу воли!
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>Вообще речь больше про бег по более-менее безопасным местам. На пробежки я с собой телефон не беру, поэтому никаких юберов или автобусов. Только хардкор. Даже если устал, все равно буду бежать, т.к. пешком лишь продлеваешь себе мучения.
Житель Омска едва не погиб после спора на отжимания. Со своим приятелем он заключил пари о том, что отожмется на руках 240 раз подряд.
В итоге спор омич проиграл, отжавшись 239 раз. После чего ему понадобилась помощь врачей.
Мужчину отвезли в отделение кардиологии БСМП № 1 с инфарктом. В пресс-службе Минздрава Омской области рассказали, что врачам удалось спасти его жизнь:
— Было проведено стентирование коронарных артерий. Дальше пациенту предстоит курс лечения и реабилитации.
SD>>Как вызвать? И платить как? S>Ну например — часы
Мои часы такси вызывать не умеют. Одно время пользовался apple watch cellular, но в ту эпоху и они не умели (может, сейчас уже научились, не проверял).
Здравствуйте, namespace, Вы писали:
N>А какие в целом есть нюансы при таком подходе?
Ну тут сложно сказать, у каждого свои проблемы со здоровьем.
Главный нюанс пожалуй в том, что сама ходьба требует некоторое внимание организма, а когда ты весь в работе, организм кое-как справляется с автоматизацией ходьбы, и остальным рефлексам еще меньше вычислительных ресурсов достается.
Лично у меня проблемы с некоторым перенапряжением шеи, чтобы фокусировать взгляд во время быстрой ходьбы.
Но та же фигня у меня и при сидячей работе. Просто сидя — повышается давление, а на ходу — вместо повышения давления ощущается недостаток кровообращения, хуже соображать начинаю и головокружение, несколько раз чуть не упал. Но вроде как-то научился следить за собой. Ну и вообще за осанкой следить надо, не тянуться за клавиатурой, а иметь перед собой.
N>Бегал на дорожке только в спортзале. Думаю взять домой компактную без поручней, не понимаю в них смысл.
Ну вот если голова закружится, удержат от падения. А если за стол хвататься — можно еще и его уронить за собой.
Еще нюанс — можно незаметно нахаживать 20-30 км за день и сильно похудеть, если питаться по старому. Я спохватился, когда вес упал до 58 (при росте 188).
И нежелательно ходить кодя несколько часов после еды, желудок начинает сбоить.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>Мои часы такси вызывать не умеют. Одно время пользовался apple watch cellular, но в ту эпоху и они не умели (может, сейчас уже научились, не проверял).
Ну если точно они были — то это именно и значит что они умеют ЗВОНИТЬ М.б. не осилил esim просто?
Здравствуйте, graniar, Вы писали:
G>Лично у меня проблемы с некоторым перенапряжением шеи, чтобы фокусировать взгляд во время быстрой ходьбы. G>Но та же фигня у меня и при сидячей работе. Просто сидя — повышается давление, а на ходу — вместо повышения давления ощущается недостаток кровообращения, хуже соображать начинаю и головокружение, несколько раз чуть не упал. Но вроде как-то научился следить за собой. Ну и вообще за осанкой следить надо, не тянуться за клавиатурой, а иметь перед собой.
Мне сын подарил такой массажер https://www.yamaguchi.ru/massazhery-dlya-tela/gun-super-mini
Теперь я его и в зал беру. На велосипеде разминка потом размять мышцы. Становую тягу размять спину задницу. Очень эффективно.
На дорожке тоже спина напрягается, массажер помогает снят напряжение.
Если головокружение то опять массажер и разные движение головы, в том числе и с руками.
Ну и становая тяга! Только ооочень медленно с остановкой на 2 секунды после аккуратного опускания штанги на пол.
Становая тяга хороша тем, что начинаешь везде следить за правильном положении спины, ну и мышечный корсет сформируешь!
и солнце б утром не вставало, когда бы не было меня
Здравствуйте, Serginio1, Вы писали:
S> Если головокружение то опять массажер и разные движение головы, в том числе и с руками.
Ну мне помогает гимнастика Шишонина. Еще вот недавно купил петлю Глиссона, хоть тот-же Шишонин ее не рекомендует остеохондрозникам, вешаюсь понемногу.
S> Ну и становая тяга!
Ага, супер, с грыжами — самое то, что доктор прописал.
Да и вообще, если подумать, здоровому тоже повышенные нагрузки на позвоночник ни к чему — раньше износится.
S>> Ну и становая тяга!
G>Ага, супер, с грыжами — самое то, что доктор прописал. G>Да и вообще, если подумать, здоровому тоже повышенные нагрузки на позвоночник ни к чему — раньше износится.
Все зависит от веса. Я вообще работаю 50-60 кг. Но тут главное все делать медленно!
Нагрузка как раз идет не на позвоночник, а на мышцы (если правильно спину держишь)! В итоге формируется мышечный каркас. У меня всегда были проблемы с позвоночником, из-за того, что одна нога длиннее другой.
И вот становая тяга практически избавила меня от проблем с позвоночником. То же касается и головокружений. Помню после того как не походил в зал в ковид, после гиперестезии чуть не терял сознание. Помогли утренние тренировки в том числе и с шеей и становая тяга.
И очень помогает вибромассажер!
и солнце б утром не вставало, когда бы не было меня
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>И куда именно я буду ЗВОНИТЬ? Такси нынче вызываются из приложений (которые на тот момент не умели работать на часах без телефона). Впрочем, даже если б можно было и вызвонить, не представляю, как такси добралось бы до середины трейла
Здравствуйте, sambl74, Вы писали:
S>Ну любое работающее средство связи помогло бы, да.
Ты путаешь пробежку в парке с выходом в море на лодке — в Охотском море нет мобильной связи На лодке обязана быть радиостанция и сигнальные ракеты. Деньги на лодку у людей оказались, а на простейший спутниковый коммуниктор почему-то нет.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
S>>Такси! SD>Как вызвать? И платить как? Я с собой бегать ни деньги, ни карты, ни телефон не беру.
Ха, а у меня один раз было.
Навернулся во время пробежки. Споткнулся обо что-то и оправился в полет. Приземление вышло жестковатым, но в целом нормально. Правда, дальше что-то не бежалось. Темнота уже, зима.
Доковылял до остановки. Остановка — между двумя большими парками в кустах. Из следов цивилизации — только очертания ЖД моста, ну и собственно дорога с остановкой. Был бы туман, можно было бы про собак Баскервиллей разводить, даром что это в Лондоне.
Поймал автобус (красный, двухэтажный такой), оплатил телефоном. Не было бы телефона, пришлось бы ковылять домой.
Уже дома посмотрел в зеркало — весь в грязи и местами кровищще. Интересно, что водитель автобуса даже ухом не повел.
L>Поймал автобус (красный, двухэтажный такой), оплатил телефоном. Не было бы телефона, пришлось бы ковылять домой.
Оплатить, в самом деле, я могу часами (Garmin pay). Но я с того и начал, что отсутствие способа "быстро сбежать" подталкивает таки к завершению все дистанции бегОм. Мотивация-с!
PS: а в темноте бегать надо с фонариком. Хотя бы налобным. Не для себя, так для того чтоб другие тебя видели.
Здравствуйте, hardcase, Вы писали:
H>Ты путаешь пробежку в парке с выходом в море на лодке — в Охотском море нет мобильной связи На лодке обязана быть радиостанция и сигнальные ракеты. Деньги на лодку у людей оказались, а на простейший спутниковый коммуниктор почему-то нет.
Ну я че против, бегайте в парках без средств коммуникации — а зачем они! Вероятность же подвернуть ногу вечером в безлюдной части парка — 0 Осенью особенно хорошо, а ещё лучше сразу — зимой!
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
Когда бегал в тренажерном зале, столкнулся со следующими проблемами:
1. Очень нудно и скучно.
2. Очень жарко. Когда на улице похолодало, получше стало. Летом же тошно. На улице хотя бы ветерок дует.
Если ты будешь просто на улицу выходить, будет не так скучно, плюс воспоминания останутся.
Лучше начать с велика — благодаря скорости весело и прохладно. Но зимой не покатаешься. Можно ходить пешком по сугробам.
Здравствуйте, Явь-истъ, Вы писали:
ЯИ>Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>>Не знаю куда, но все таки это почти транспортное средство. Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз.
ЯИ>Когда бегал в тренажерном зале, столкнулся со следующими проблемами: ЯИ>1. Очень нудно и скучно. ЯИ>2. Очень жарко. Когда на улице похолодало, получше стало. Летом же тошно. На улице хотя бы ветерок дует.
ЯИ>Если ты будешь просто на улицу выходить, будет не так скучно, плюс воспоминания останутся.
ЯИ>Лучше начать с велика — благодаря скорости весело и прохладно. Но зимой не покатаешься. Можно ходить пешком по сугробам.
У нас зимой есть те кто катаются — там велик с огромными шинами. Не велик не хочу — далеко кататься придется, что бы получить ту же нагрузку что и пешком.
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>У нас зимой есть те кто катаются — там велик с огромными шинами. Не велик не хочу — далеко кататься придется, что бы получить ту же нагрузку что и пешком.
Так это хорошо — расширение географии туризма. Промежуточный вариант — роликовые коньки.
Q>У нас зимой есть те кто катаются — там велик с огромными шинами. Не велик не хочу — далеко кататься придется, что бы получить ту же нагрузку что и пешком.
Зимой лучше лыжи (если снега достаточно). Нагрузка еще больше, чем бег (т.к. больше группы мышц работает), но куда более щадящая по связкам, коленям и прочим хрупким местам.
Занимаюсь пешим видом спорта — хожу каждый день быстро много пешком с утра. Хочется делать тоже самое не выходя из дома. Нужна не дорогая электрическая и надежная. Кто чем пользуется напишите плиз. 
Особенно, если вот-вот сдохну, или сломал чего нибудь (велик и/или кости). Без сотового покрытия гонять стрёмновато.
