Здравствуйте, Evgeniy Skvortsov, Вы писали:

ES>Здравствуйте, MozgC, Вы писали:

MC>>Лично я бы для здоровья плавал, ездил на велосипеде, гулял, занимался йогой, устраивал интенсивные тренировки с маленькими весами; а не становую тягал.

ES>Ну и зря.
ES>С хорошим тренером становая заменят все вышеперечисленные вещи.

Вот поэтому у меня сертификат "Gym Instructor — Level 2", а у тебя только "понты", что ты не заметил такой "мелочи", что у камрада искревление позвоночника, и стал во всю "выпендриваться" с крайне специфичными "програмками, заточенными под себя родного", а не под "клиента"! Если бы прошёл хотя бы элементарные курсы "инструкторов спортзала", то сначала бы выслушал и изучил "клиента", а уже потом бы начал рекомендовать что-то! Да, и формы "скриннинга" надо бы было соответствующие для начала заполнить и подписать! А то тут, блин, в форуме "насоветуют" так, что превратят пацана в урода, и при этом (юридически) НИКАКОЙ ответственности за свой "базар" нести не будут!

Изучи "клиента" и его "потребности и возможности" для начала! А уж потом советуй, умник!

Пожалуйста, БЕЗ ОБИД! Ничего личного! Но первая заповедь врача и клиента инструктора спортзала: "НЕ НАВРЕДИ!!!" Это "Level One" сертификации...

Здравствуйте, Evgeniy Skvortsov, Вы писали:

ES>Здравствуйте, MozgC, Вы писали:

MC>>Лично я бы для здоровья плавал, ездил на велосипеде, гулял, занимался йогой, устраивал интенсивные тренировки с маленькими весами; а не становую тягал.

ES>Ну и зря.
ES>С хорошим тренером становая заменят все вышеперечисленные вещи.

Вот поэтому у меня сертификат "Gym Instructor — Level 2", а у тебя только "понты", что ты не заметил такой "мелочи", что у камрада искревление позвоночника, и стал во всю "выпендриваться" с крайне специфичными "програмками, заточенными под себя родного", а не под "клиента"! Если бы прошёл хотя бы элементарные курсы "инструкторов спортзала", то сначала бы выслушал и изучил "клиента", а уже потом бы начал рекомендовать что-то! Да, и формы "скриннинга" надо бы было соответствующие для начала заполнить и подписать! А то тут, блин, в форуме "насоветуют" так, что превратят пацана в урода, и при этом (юридически) НИКАКОЙ ответственности за свой "базар" нести не будут!

Изучи "клиента" и его "потребности и возможности" для начала! А уж потом советуй, умник!

Пожалуйста, БЕЗ ОБИД! Ничего личного! Но первая заповедь врача и любого инструктора спортзала: "НЕ НАВРЕДИ!!!" Это "Level One" сертификации...