Сообщение Re[9]: А есть тут с излишним весом? от 30.12.2025 12:24
Изменено 30.12.2025 12:40 rg45
Re[9]: А есть тут с излишним весом?
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
R>>Действительно получается около 50 ккал/км. Правда, я думаю, трекер может тут запросто врать.
SD>Да, однозначно врет. Вероятно, там еще и ЧССмакс неверно установлена, и ПАНО не там где он на самом деле. Видно даже по VO2max, — люди, у кого он на самом деле 61, находятся на уровне "марафон за 3:05" или быстрее.
А я что-то ЧСС-макс вообще не нахожу в своем трекере (Huawei Band 10). Дофига всяких параметров, а этого нету.
А если бы и был, то я всё равно ХЗ, как его правильно определить. За 190, под 200 я себя разгоняю периодически. Думаю, можно и больше, но не люблю фанатизма. И вряд ли умолчательное значение будет выше 200.
А марафон за 3:05 совсем не выглядит как что-то недостижимое. Это где-то около 4:30 мин/км, 14 км/ч — цифры не такие уж и страшные. Хотя должен сразу сказать, что не пробовал. Точнее пробовал, но не на результат (в районе 4-х часов). Тут дело такое, что интуитивные оценки могут быть сильно ошибочными.
R>>Действительно получается около 50 ккал/км. Правда, я думаю, трекер может тут запросто врать.
SD>Да, однозначно врет. Вероятно, там еще и ЧССмакс неверно установлена, и ПАНО не там где он на самом деле. Видно даже по VO2max, — люди, у кого он на самом деле 61, находятся на уровне "марафон за 3:05" или быстрее.
А я что-то ЧСС-макс вообще не нахожу в своем трекере (Huawei Band 10). Дофига всяких параметров, а этого нету.
А если бы и был, то я всё равно ХЗ, как его правильно определить. За 190, под 200 я себя разгоняю периодически. Думаю, можно и больше, но не люблю фанатизма. И вряд ли умолчательное значение будет выше 200.
А марафон за 3:05 совсем не выглядит как что-то недостижимое. Это где-то около 4:30 мин/км, 14 км/ч — цифры не такие уж и страшные. Хотя должен сразу сказать, что не пробовал. Точнее пробовал, но не на результат (в районе 4-х часов). Тут дело такое, что интуитивные оценки могут быть сильно ошибочными.
Re[9]: А есть тут с излишним весом?
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
R>>Действительно получается около 50 ккал/км. Правда, я думаю, трекер может тут запросто врать.
SD>Да, однозначно врет. Вероятно, там еще и ЧССмакс неверно установлена, и ПАНО не там где он на самом деле. Видно даже по VO2max, — люди, у кого он на самом деле 61, находятся на уровне "марафон за 3:05" или быстрее.
А я что-то ЧСС-макс вообще не нахожу в своем трекере (Huawei Band 10). Дофига всяких параметров, а этого нету.
А если бы и был, то я всё равно ХЗ, как его правильно определить. За 190, под 200 я себя разгоняю периодически. Думаю, можно и больше, но не люблю фанатизма. И вряд ли умолчательное значение будет выше 200.
А марафон за 3:05 совсем не выглядит как что-то недостижимое. Это где-то около 4:30 мин/км, 14 км/ч — цифры не такие уж и страшные. Хотя должен сразу сказать, что не пробовал. Точнее пробовал, но не на результат (в районе 4-х часов получалось). Тут дело такое, что интуитивные оценки могут быть сильно ошибочными, конечно.
R>>Действительно получается около 50 ккал/км. Правда, я думаю, трекер может тут запросто врать.
SD>Да, однозначно врет. Вероятно, там еще и ЧССмакс неверно установлена, и ПАНО не там где он на самом деле. Видно даже по VO2max, — люди, у кого он на самом деле 61, находятся на уровне "марафон за 3:05" или быстрее.
А я что-то ЧСС-макс вообще не нахожу в своем трекере (Huawei Band 10). Дофига всяких параметров, а этого нету.
А если бы и был, то я всё равно ХЗ, как его правильно определить. За 190, под 200 я себя разгоняю периодически. Думаю, можно и больше, но не люблю фанатизма. И вряд ли умолчательное значение будет выше 200.
А марафон за 3:05 совсем не выглядит как что-то недостижимое. Это где-то около 4:30 мин/км, 14 км/ч — цифры не такие уж и страшные. Хотя должен сразу сказать, что не пробовал. Точнее пробовал, но не на результат (в районе 4-х часов получалось). Тут дело такое, что интуитивные оценки могут быть сильно ошибочными, конечно.