Здравствуйте, swimmers, Вы писали:

S>Здравствуйте, AndyCyp, Вы писали:

AC>>105 кг веса и 20 раз подтягивания это очень круто

S>И при этом весьма посредственный результат в жиме.
S>Что лично у меня вызывает сомнения в приведенных цифрах.
S>Или от нас что-то скрывают))).

так мне 45. я за весами не гонюсь, суставы не хочу убивать.
ну и потом 20 раз я подтянусь, если свеженький, ну и последние 5 раз я там уже головастиком буду извиваться, более менее чисто только первые 15 раз.

Здравствуйте, swimmers, Вы писали:

S>Здравствуйте, AndyCyp, Вы писали:

AC>>105 кг веса и 20 раз подтягивания это очень круто

S>И при этом весьма посредственный результат в жиме.
S>Что лично у меня вызывает сомнения в приведенных цифрах.
S>Или от нас что-то скрывают))).

так мне 45. я за весами не гонюсь, суставы не хочу убивать. вот сегодня было 30кг*2+20кг грифф, т.е. 80 кг, три подхода по 10 раз. ну и 100 кг думаю выжму раза 2-3. только не хочу я выше идти, я когда подтягиваться начал — у меня суставы болели локтевые.
ну и потом 20 раз я подтянусь, если свеженький, ну и последние 5 раз я там уже головастиком буду извиваться, более менее чисто только первые 15 раз.