Здравствуйте, graniar, Вы писали:

G>Че-то как-то дофига, пульсомером в течение всего похода мерял?

G>Может аритмия? Я за 5 минут на 130 вспотеть успеваю.
Нет, просто подъем на 1000 метров за 8 часов с 30-килограмовым рюкзаком по рыхлому снегу — это серьезная нагрузка. 6-7 литров воды в день приходится выпивать.
Я до этого на велотренажере занимался несколько лет, а он пульс показывает. Как-то оказалось, что если 140-150 выжать, и поддерживать, то, в принципе, долгосрочно комфортно. Только надо пить, как лось, и дышать, как паровоз. Потом, в ходе тренировок, комфортный пульс поднялся до 160, а в состоянии покоя упал до 45-50. Ожидаемый эффект от кардио-тренировок.

G>Может, конечно, экстремальные нагрузки вынуждают организм задействовать внутренние резервы, но такое не всегда работает.
Я подозреваю, что это эквивалент повышенной температуры. Ускоряется весь обмен веществ, регенерация клеток, и т.п. Больше питательных веществ в крови, больше антител, быстрее восстанавливаются нормальные клетки, вирус сосет лапу.

G>Костомаров тоже вон решил на ногах простуду перенести. В итоге остался без ног...
Там пневмония, вроде бы. Это отдельная тема. Если дыхалка резко перестала тянуть, или сердце чудит — то однозначно спутник-вертолёт-больничка.
Кстати, еще тема — недостаточное питьё при непривычных нагрузках. Можно угробить почки за день до состояния судорог и потери сознания. Недавно какой-то кедр так решил впервые в жизни Большой Каньон пересечь. В итоге, чуть на тот свет не отправился.

Здравствуйте, graniar, Вы писали:

G>Че-то как-то дофига, пульсомером в течение всего похода мерял?

G>Может аритмия? Я за 5 минут на 130 вспотеть успеваю.
Нет, просто подъем на 1000 метров за 8 часов с 30-килограмовым рюкзаком по рыхлому снегу — это серьезная нагрузка. 6-7 литров воды в день приходится выпивать.
Я до этого на велотренажере занимался несколько лет, а он пульс показывает. Как-то оказалось, что если 140-150 выжать, и поддерживать, то, в принципе, долгосрочно комфортно. Только надо пить, как лось, и дышать, как паровоз. Потом, в ходе тренировок, комфортный пульс поднялся до 160, а в состоянии покоя упал до 45-50. Ожидаемый эффект от кардио-тренировок.

G>Может, конечно, экстремальные нагрузки вынуждают организм задействовать внутренние резервы, но такое не всегда работает.
Я подозреваю, что это эквивалент повышенной температуры. Ускоряется весь обмен веществ, регенерация клеток, и т.п. Больше питательных веществ в крови, больше антител, быстрее восстанавливаются нормальные клетки, вирус сосет лапу.

G>Костомаров тоже вон решил на ногах простуду перенести. В итоге остался без ног...
Там пневмония, вроде бы. Это отдельная тема. Если дыхалка резко перестала тянуть, или сердце чудит — то однозначно спутник-вертолёт-больничка.
Кстати, еще тема — недостаточное питьё при непривычных нагрузках. Можно угробить почки за день до состояния судорог и потери сознания. Недавно какой-то кедр так решил впервые в жизни Большой Каньон пересечь. В итоге, чуть на тот свет не отправился.