Сообщение Re[6]: Совы и жаворонки: под кого заточен мир? от 01.05.2023 11:16
Изменено 01.05.2023 11:18 gyraboo
Re[6]: Совы и жаворонки: под кого заточен мир?
Здравствуйте, Basil2, Вы писали:
B>По моему опыту, существенно лучше лечь в 22:00 и ворочаться до часу, чем лечь в час. Но да, я не до 6 утра ворочаюсь. Хотя способов помочь засыпанию достаточно много.
Когда кто-то говорит, что он мучается бессоницей, то вероятно, он уже перепробовал многие из этих способов. Спорт, качалка, режим, снижение или отмена чая-кофе, способ морских котиков и пилотов США, секретный способ спец-агентов, медитация, аутотренинг, счёт барашков, 100%-е способы из инфокурсов за 3 тысяци рублей. Но это не работает, если у тебя из-за патологии симпатическая нервная система работает, а парасимпатическая — не работает. Ты засыпаешь от истощения, когда Бог длань свою благословенную на твой усталый разум наложети ты забудешся сном, а потом опять 3-4 дня без нормального сна, пока истощение снова не уложит тебя спать. Но в таком режиме нет и речи о продуктивной работе или учёбе.
B>По моему опыту, существенно лучше лечь в 22:00 и ворочаться до часу, чем лечь в час. Но да, я не до 6 утра ворочаюсь. Хотя способов помочь засыпанию достаточно много.
Когда кто-то говорит, что он мучается бессоницей, то вероятно, он уже перепробовал многие из этих способов. Спорт, качалка, режим, снижение или отмена чая-кофе, способ морских котиков и пилотов США, секретный способ спец-агентов, медитация, аутотренинг, счёт барашков, 100%-е способы из инфокурсов за 3 тысяци рублей. Но это не работает, если у тебя из-за патологии симпатическая нервная система работает, а парасимпатическая — не работает. Ты засыпаешь от истощения, когда Бог длань свою благословенную на твой усталый разум наложети ты забудешся сном, а потом опять 3-4 дня без нормального сна, пока истощение снова не уложит тебя спать. Но в таком режиме нет и речи о продуктивной работе или учёбе.
Re[6]: Совы и жаворонки: под кого заточен мир?
Здравствуйте, Basil2, Вы писали:
B>По моему опыту, существенно лучше лечь в 22:00 и ворочаться до часу, чем лечь в час. Но да, я не до 6 утра ворочаюсь. Хотя способов помочь засыпанию достаточно много.
Когда кто-то говорит, что он мучается бессоницей, то вероятно, он уже перепробовал многие из этих способов. Спорт, качалка, режим, снижение или отмена чая-кофе, способ морских котиков и пилотов США, секретный способ спец-агентов, медитация, аутотренинг, счёт барашков, 100%-е способы из инфокурсов за 3 тысяци рублей. Но это не работает, если у тебя из-за патологии симпатическая нервная система работает, а парасимпатическая — не работает. Ты засыпаешь от истощения, когда Бог длань свою благословенную на твой усталый разум наложет и ты забудешься сном, а потом опять 3-4 дня без нормального сна, пока истощение снова не уложит тебя спать. Но в таком режиме нет и речи о продуктивной работе или учёбе.
B>По моему опыту, существенно лучше лечь в 22:00 и ворочаться до часу, чем лечь в час. Но да, я не до 6 утра ворочаюсь. Хотя способов помочь засыпанию достаточно много.
Когда кто-то говорит, что он мучается бессоницей, то вероятно, он уже перепробовал многие из этих способов. Спорт, качалка, режим, снижение или отмена чая-кофе, способ морских котиков и пилотов США, секретный способ спец-агентов, медитация, аутотренинг, счёт барашков, 100%-е способы из инфокурсов за 3 тысяци рублей. Но это не работает, если у тебя из-за патологии симпатическая нервная система работает, а парасимпатическая — не работает. Ты засыпаешь от истощения, когда Бог длань свою благословенную на твой усталый разум наложет и ты забудешься сном, а потом опять 3-4 дня без нормального сна, пока истощение снова не уложит тебя спать. Но в таком режиме нет и речи о продуктивной работе или учёбе.