Здравствуйте, ukrspecs, Вы писали:

U>Совет принял к сведенью. Я к психологам и психотерапевтам хожу достаточно давно. Но не с одном не задержался больше чем на 4 месяца.
U>С одним психиатром-наркологом провожу часовые сессии, вот когда прям очень плохо. Как "пластырем заклеить" рану — на время помагает. Ходил в прошлом году много к гештальт терапевтам.
U>Сильно не помогло. Ходил просто к психоаналитикам. Ходил даже к коучам личностного роста, чтобы изменить все что мне не нравится, как итог, на 5ом занятии — бросил все и запил.
Ясно. Надо было 1-2 раза ходить к одному психологу. Если не помогло, то к другому. Всякие коучи и экзотика — это уже лишнее, лучше в театр сходить.

Ладно, если психологи не помогли, то терять нечего, я попробую Хотел написать тебе письмом, но получил отлуп по твоему е-мейлу. Поэтому пишу сюда.

0. Забей пока на проблемы с людьми и общением.

1. Разберись с работой.
Про накопления непонятно: если бы были накопления, ушёл бы — куда? В своё дело? В вечный отпуск? У тебя есть какие-то предпочтения в работе? Возможно ли найти другую работу, где будет не тошно, а доходы те же?

2. Против игр и бухла есть хак. Но это если тебе есть чем заняться вместо бухла и игр, иначе игры или просмотр видео — вполне себе нормальный вариант.
2.1. С совестью тоже надо разобраться. Надо принять: "что сделано — то сделано". Играл вчера весь день? Ну, ок. Сделай выводы и думай о том, что будешь делать сегодня-завтра, это заодно тренирует способность планировать всё заранее, в том числе, чтобы не попадать в подобные ситуации, если они не желательны. А излишнее самоедство отнимает силы и время.

3. Апатия/лень — это нормальная реакция организма на, например, бессмысленную работу. И с этим невозможно бороться, чем больше ты будешь пытаться перебороть себя при тех же условиях, тем сильнее организм будет восставать против. Ну вы оба просто выматываете друг друга. Что мы и наблюдаем. Для начала прими тот факт, что если тебя от работы тошнит — это нормально, это, может, даже хорошо. Хуже было бы если бы ты делал стрёмную работу и радовался.

Поэтому, как мне видится, надо что-то делать с работой. Поменять работу? Может даже вид деятельности. Тебе надо первым делом избавиться от выгорания. Как только у тебя будет твёрдая почва под ногами, можно будет решать остальные вопросы.

Здравствуйте, ukrspecs, Вы писали:

U>Совет принял к сведенью. Я к психологам и психотерапевтам хожу достаточно давно. Но не с одном не задержался больше чем на 4 месяца.
U>С одним психиатром-наркологом провожу часовые сессии, вот когда прям очень плохо. Как "пластырем заклеить" рану — на время помагает. Ходил в прошлом году много к гештальт терапевтам.
U>Сильно не помогло. Ходил просто к психоаналитикам. Ходил даже к коучам личностного роста, чтобы изменить все что мне не нравится, как итог, на 5ом занятии — бросил все и запил.
Ясно. Надо было 1-2 раза ходить к одному психологу. Если не помогло, то к другому. Всякие коучи и экзотика — это уже лишнее, лучше в театр сходить.

Ладно, если психологи не помогли, то терять нечего, я попробую Хотел написать тебе письмом, но получил отлуп по твоему е-мейлу. Поэтому пишу сюда.

0. Забей пока на проблемы с людьми и общением.

1. Разберись с работой.
Про накопления непонятно: если бы были накопления, ушёл бы — куда? В своё дело? В вечный отпуск? У тебя есть какие-то предпочтения в работе? Возможно ли найти другую работу, где будет не тошно, а доходы те же?

2. Против игр и бухла есть хак. Но это если тебе есть чем заняться вместо бухла и игр, иначе игры или просмотр видео — вполне себе нормальный вариант.
2.1. С совестью тоже надо разобраться. Надо принять: "что сделано — то сделано". Играл вчера весь день? Ну, ок. Сделай выводы и думай о том, что будешь делать сегодня-завтра, это заодно тренирует способность планировать всё заранее, в том числе, чтобы не попадать в подобные ситуации, если они не желательны. А излишнее самоедство отнимает силы и время.

3. Апатия/лень — это нормальная реакция организма на, например, бессмысленную работу. И с этим невозможно бороться, чем больше ты будешь пытаться перебороть себя при тех же условиях, тем сильнее организм будет восставать против. Ну вы оба просто выматываете друг друга. Что мы и наблюдаем. Для начала прими тот факт, что если тебя от работы тошнит — это нормально, это, может, даже хорошо. Хуже было бы если бы ты делал стрёмную работу и радовался.

Поэтому, как мне видится, надо что-то делать с работой. Поменять работу? Может даже вид деятельности. Тебе надо первым делом избавиться от выгорания. Как только у тебя будет твёрдая почва под ногами, можно будет решать остальные вопросы.