Здравствуйте, Лось Чтостряслось, Вы писали:

ЛЧ>это очень просто!
ЛЧ>надо всего-лишь тратить больше калорий, чем съедаешь
ЛЧ>съела торт на X калорий — побегай на 1.1X калорий
ЛЧ>гарантированно похудеешь

А с чего ты взял (если только не повелся на обман от корпораций), что организм тебе позволит больше потратить, нежели съесть, причем в долгосрочной перспективе? Ты не замечал, как после серьезной нагрузки, ты чувствуешь себя "разбитым", и у тебя повышается аппетит?
Жировая ткань исполняет роль БУФЕРА, а не бездонной бочки с энергией, которая легко уменьшается при недоедании. Сегодня недоел, завтра переел.

Здравствуйте, Лось Чтостряслось, Вы писали:

ЛЧ>это очень просто!
ЛЧ>надо всего-лишь тратить больше калорий, чем съедаешь
ЛЧ>съела торт на X калорий — побегай на 1.1X калорий
ЛЧ>гарантированно похудеешь

А с чего ты взял (если только не повелся на обман от корпораций), что организм тебе позволит больше потратить, нежели съесть, причем в долгосрочной перспективе? Ты не замечал, как после серьезной нагрузки, ты чувствуешь себя "разбитым", и у тебя повышается аппетит?
Жировая ткань исполняет роль БУФЕРА, а не бездонной бочки с энергией, которая легко уменьшается при недоедании. Сегодня недоел, завтра переел — вес будет стабилен. А вот от сладкого вес стабильно набирается, и дело не в калориях, а в составе пищи.