Здравствуйте, mrTwister, Вы писали:

T>Почему не плавание? Потому что при беге легче контролировать уровень нагрузки. Например, во время плавания я не могу себе разогнать средний пульс больше 140 на длительной дистанции. И это при том, что у меня техника плохая, была бы хорошая, пульс и то был бы ниже. При этом бежать я могу на значительно более высоком пульсе

А пульс ты как отслеживаешь? Каким-то девайсом, или "на глазок" по самочувствию?

Здравствуйте, mrTwister, Вы писали:

T>Почему не плавание? Потому что при беге легче контролировать уровень нагрузки. Например, во время плавания я не могу себе разогнать средний пульс больше 140 на длительной дистанции. И это при том, что у меня техника плохая, была бы хорошая, пульс и то был бы ниже. При этом бежать я могу на значительно более высоком пульсе

А пульс ты как отслеживаешь? Каким-то девайсом, или "на глазок" по самочувствию?

P.S. Я на тренировках в бассейне, обычно, когда интервалы плаваю, частенько беру пульс по количеству ударов за 10 сек, поэтому диапазоны свои представляю, в принципе. А вот бегаю как-то все больше по самочувствию. А интересно было бы видеть пульс в реальном времени. Купил даже фитнес-браслет ради этого. Но был разочарован — нифига не реалтайм, оказалось. А нужно нажать кнопочку и через минуту он покажет количество ударов. Фуфло, короче.