Здравствуйте, Khimik, Вы писали:

K>>>> — Спорт

G>>>Да, потому что доказано, что спорт уничтожает в организме гормоны стресса — кортикостероиды.

K>>Скорее не уничтожает, а направляет в нужное русло.
K>>Типа, вещества, которые в организме вырабатываются благодаря этим гормонам, тратятся не на какую-то деструктивную хрень, а на обеспечение физической активности.

K>Думаю, мне бы спорт помог, но беда в том что я не могу преодолеть свою лень и начать толком заниматься. Но у меня есть подозрение, что эту проблему в принципе можно как-то решить. По крайней мере многие пишут что можно преодолевать прокрастинацию.

Во-первых, нужно убедиться, что у тебя нет психических заболеваний и нарушения работы рецепторов, иначе надо лечиться а не спортом заниматься.
Во-вторых, для преодоления зоны комфорта помогает изменение условий своей среды, я этим часто пользуюсь, когда мне лень выходить из зоны комфорта. Исправив окружающие условия на более благоприятствующие физ.наргрузкам, тебе будет легче выйти из зоны комфорта. Например, переезжай в страну с пересеченной местностью и интересной географией, чтобы гулять по горам и лесам и морям. Типа Крыма. Или займись туризмом в группе.

Здравствуйте, Khimik, Вы писали:

K>>>> — Спорт

G>>>Да, потому что доказано, что спорт уничтожает в организме гормоны стресса — кортикостероиды.

K>>Скорее не уничтожает, а направляет в нужное русло.
K>>Типа, вещества, которые в организме вырабатываются благодаря этим гормонам, тратятся не на какую-то деструктивную хрень, а на обеспечение физической активности.

K>Думаю, мне бы спорт помог, но беда в том что я не могу преодолеть свою лень и начать толком заниматься. Но у меня есть подозрение, что эту проблему в принципе можно как-то решить. По крайней мере многие пишут что можно преодолевать прокрастинацию.

Во-первых, нужно убедиться, что у тебя нет психических заболеваний и нарушения работы рецепторов, иначе надо лечиться а не спортом заниматься.
Во-вторых, для преодоления зоны комфорта помогает изменение условий своей среды, я этим часто пользуюсь, когда мне лень выходить из зоны комфорта. Исправив окружающие условия на более благоприятствующие физ.наргрузкам, тебе будет легче выйти из зоны комфорта. Например, переезжай в страну с пересеченной местностью и интересной географией, чтобы гулять по горам и лесам и морям. Типа Крыма. Или займись туризмом в группе. Или купи крутой велик или ролики, переезжай в крупный город типа Москвы и катайся в своё удовольствие (по хорошему городу кататься на роликах или велике — одно удовольствие), найди группу единомышленников.