Сообщение Re: Жопу сломал. Как починить? от 14.10.2020 18:28
Изменено 14.10.2020 18:52 _ilya_
Re: Жопу сломал. Как починить?
Ну это не сломал. А просто мыщцы не держат скелет спины из-за этого всякие защемления. Думаю что перекладина поможет, даже если просто висеть и пытаться подтягиваться... там еще и вися можно крутить телом — коленями например на 0...90 градусов в одну сторону — в другую, типа разминка позвоночника. На прес уголок делать. Вообщем нехитрая штука которая просто дома прикручивается и не мешает, очень полезна для спины и не только!
Ну а реально сломать сложно. Я как то на роликах прыгая умудрился что ноги вперед, на спину/затылком об асфальт не хотелось ударятся. Подпрыгнув и махая руками чтобы хоть как то вертикальное положение попытаться сохранить, упал фактически ноги вперед а тело вертикально вверх, типа 90 градусов. На копчик... на асфальт. Там не то что искры из глаз, там все тело электрический удар и не 220В — ударяло... наверно 1КВ. Минуты 3 лежал ничем вообще двигать не мог. Сознание не терял, но все конечности отказывались двигаться. Далее встал и минут 5 отходил, а далее типа все прошло, как будто ничего не призошло — поехал дальше.
Ну а реально сломать сложно. Я как то на роликах прыгая умудрился что ноги вперед, на спину/затылком об асфальт не хотелось ударятся. Подпрыгнув и махая руками чтобы хоть как то вертикальное положение попытаться сохранить, упал фактически ноги вперед а тело вертикально вверх, типа 90 градусов. На копчик... на асфальт. Там не то что искры из глаз, там все тело электрический удар и не 220В — ударяло... наверно 1КВ. Минуты 3 лежал ничем вообще двигать не мог. Сознание не терял, но все конечности отказывались двигаться. Далее встал и минут 5 отходил, а далее типа все прошло, как будто ничего не призошло — поехал дальше.
Re: Жопу сломал. Как починить?
Ну это не сломал. А просто мыщцы не держат скелет спины из-за этого всякие защемления. Думаю что перекладина поможет, даже если просто висеть и пытаться подтягиваться... там еще и вися можно крутить телом — коленями например на 0...90 градусов в одну сторону — в другую, типа разминка позвоночника. На прес уголок делать. Вообщем нехитрая штука которая просто дома прикручивается и не мешает, очень полезна для спины и не только!
Ну а реально сломать сложно. Я как то на роликах прыгая умудрился что ноги вперед, на спину/затылком об асфальт не хотелось ударятся. Подпрыгнув и махая руками чтобы хоть как то вертикальное положение попытаться сохранить, упал фактически ноги вперед а тело вертикально вверх, типа 90 градусов. На копчик... на асфальт. Там не то что искры из глаз, там все тело электрический удар и не 220В — такое ударяло и не раз и это фигня... наверно 1КВ. Минуты 3 лежал ничем вообще двигать не мог. Сознание не терял, но все конечности отказывались двигаться. Далее встал и минут 5 отходил, а далее типа все прошло, как будто ничего не призошло — поехал дальше.
Ну а реально сломать сложно. Я как то на роликах прыгая умудрился что ноги вперед, на спину/затылком об асфальт не хотелось ударятся. Подпрыгнув и махая руками чтобы хоть как то вертикальное положение попытаться сохранить, упал фактически ноги вперед а тело вертикально вверх, типа 90 градусов. На копчик... на асфальт. Там не то что искры из глаз, там все тело электрический удар и не 220В — такое ударяло и не раз и это фигня... наверно 1КВ. Минуты 3 лежал ничем вообще двигать не мог. Сознание не терял, но все конечности отказывались двигаться. Далее встал и минут 5 отходил, а далее типа все прошло, как будто ничего не призошло — поехал дальше.