Здравствуйте, _ilya_, Вы писали:

__>После самоизоляции, наверно актуально — многие набрали дома килограмчики.
Да что вы все долбанулись с этими киллограммами.
Пофиг на здоровье, пофиг на внешний вид, главное, что бы на весах меньше кг было, тфу!

Здравствуйте, _ilya_, Вы писали:

__>После самоизоляции, наверно актуально — многие набрали дома килограмчики.
Да что вы все долбанулись с этими киллограммами.
Пофиг на здоровье, пофиг на внешний вид, главное, что бы на весах меньше кг было, тфу!




PS:
Тут перешел частично на физиологическое питание, называется паропитание, не с целью похудеть, а по другим причинам.
Скажу одно, утроем позавтракав свежими моно фруктами/овощами на-амного дольше ощущаешь сытость.
Я где то 3 недели по утрам завтракал свежими моно-фруктами и овощами, легко не ощущалось потребность в обеде до 13-15 часов.
Сегодня ночевал в гостах, позавтракал в 7-40 плотно сырниками, творогом с изюмом, чаем. Блин в 11 живот уже орал "жрать хочу".
Вот поставь на одну чашу весов 2 крупных яблока, а на другую небольшую тарелку творога с изюмом, тарелку с сырниками + стакан чая.
Яблоки нифига не весят при сравнении, но сытость на много дольше в животе.
Сам удивился.