Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>Это не вес, а избыточный вес. Если взять и нарастить пузо в 10 кг — тоже тяжело будет. Правильно распределенный вес, суть в нужные группы мышц, подтягивания только упрощает.
Избыточный вес как ни странно тоже вес. Правильно распределенный вес слишком субъективное понятие, у спринтера он правильно распределен? Но в подтягивании он ему не поможет.

SD>Имеется в виду длина руки? Предплечья? Или вопрос именно в высоте подъема? Там разница — единицы процентов. То есть при сравнимой спортивной форме и количестве подтягиваний меньше 50 хорошо если на 2-3 подтягивания будет отличаться требуемая энергия. А при 20 штуках и вовсе от силы на 1.
Имеется в виду высокий рост, а следовательно и длина рук, предплечий. Сколько раз был на соревнованиях по подтягиванию (зрителем), там все участники примерно одной комплектации и роста.

Большинство специалистов также считает, что высокие люди не годятся для подтягиваний на рекорд. И я с ними согласен. Мой рост – 183 см, и мне приходится выполнять очень высокоамплитудные движения при подтягиваниях, почти в два раза длиннее, чем это делает мой отец, который небольшого роста. Повторяю, вес тоже важен. Даже хотя у меня было чуть больше 5% жировых отложений в теле, даже безбалластный вес затрудняет достижение таких показателей.

Джейсона Армстронга, чемпион мира по подтягиваниям

SD>Это ж вопрос времени. Видать, недавно занялся. Да и программа "подтягиваюсь несколько раз в неделю" — понятие неопределенное, может, ты просто подходишь разок-два в день попробовать подтянуться. Так оно можно и за несколько лет не осилить 24.
Несколько лет уже, подходов пять с допвесом, иногда ради интереса могу без веса на максимальное количество подтянуться. 20 раз подтягивался, ну 21-22 с читтингом (но это уже не считается, по хорошему). Хотя жопу не рву к рекордам не стремлюсь.

Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>Это не вес, а избыточный вес. Если взять и нарастить пузо в 10 кг — тоже тяжело будет. Правильно распределенный вес, суть в нужные группы мышц, подтягивания только упрощает.
Избыточный вес как ни странно тоже вес. Правильно распределенный вес слишком субъективное понятие, у спринтера он правильно распределен? Но в подтягивании он ему не поможет.

SD>Имеется в виду длина руки? Предплечья? Или вопрос именно в высоте подъема? Там разница — единицы процентов. То есть при сравнимой спортивной форме и количестве подтягиваний меньше 50 хорошо если на 2-3 подтягивания будет отличаться требуемая энергия. А при 20 штуках и вовсе от силы на 1.
Имеется в виду высокий рост, а следовательно и длина рук, предплечий. Сколько раз был на соревнованиях по подтягиванию (зрителем), там все участники примерно одной комплектации и роста.

Большинство специалистов также считает, что высокие люди не годятся для подтягиваний на рекорд. И я с ними согласен. Мой рост – 183 см, и мне приходится выполнять очень высокоамплитудные движения при подтягиваниях, почти в два раза длиннее, чем это делает мой отец, который небольшого роста. Повторяю, вес тоже важен. Даже хотя у меня было чуть больше 5% жировых отложений в теле, даже безбалластный вес затрудняет достижение таких показателей.

Джейсон Армстронг, чемпион мира по подтягиваниям

SD>Это ж вопрос времени. Видать, недавно занялся. Да и программа "подтягиваюсь несколько раз в неделю" — понятие неопределенное, может, ты просто подходишь разок-два в день попробовать подтянуться. Так оно можно и за несколько лет не осилить 24.
Несколько лет уже, подходов пять с допвесом, иногда ради интереса могу без веса на максимальное количество подтянуться. 20 раз подтягивался, ну 21-22 с читтингом (но это уже не считается, по хорошему). Хотя жопу не рву к рекордам не стремлюсь.