Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Помню Шарпкодер в одной из тем написал целый список лекарств и добавок, которые он принимает от старения (для замеления). Купил себе этот список по минимуму для пробы, получилось около $100 (наверное не все купил, не помню). Ну так проверил для эксперимента, проверить будет ли ощутимый эффект. Особого эффекта не ощутил по этому процедуру не повторял.

Мне 38 а люди вокруг пока не знают возраст, стабильно дают 27-29.

Вопрос, как ты хотел «заметить эффект»? Замедление старения его замедляет, оно не может тебя омолодить.
Т.е. если ты ел сладкое, мало спал, не ел рыбу, испытывал стресс, не видел солнца — ты постарел чуть быстрее чем мог бы.

Повторю рекомендации от моего знакомого, очень плотно погруженного в antiage тему:
— спать 9 часов, иметь стабильный режим сна
— быть стройным, минимум жира
— полностью отказаться от сладкого
— любой ненапряжный спорт 3 раза в неделю
— отсутствие стресса
— регулярный секс
— видеть солнце, загорать, постоянно принимать витамин Д
— омега3 наше все
— курение недопустимо
— алко в умеренных количествах


Дополнительно (не обязательно):
— альфалипоевая кислота
— меньше мяса, больше рыбы
— меньше углеводов, больше белка и жиров
— начинать любой прием пищи с овощей
— добавить в жизнь больше радостей и удовольствий

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Помню Шарпкодер в одной из тем написал целый список лекарств и добавок, которые он принимает от старения (для замеления). Купил себе этот список по минимуму для пробы, получилось около $100 (наверное не все купил, не помню). Ну так проверил для эксперимента, проверить будет ли ощутимый эффект. Особого эффекта не ощутил по этому процедуру не повторял.

Мне 38 а люди вокруг пока не знают возраст, стабильно дают 27-29.

Вопрос, как ты хотел «заметить эффект»? Замедление старения его замедляет, оно не может тебя омолодить.
Т.е. если ты ел сладкое, мало спал, не ел рыбу, испытывал стресс, не видел солнца — ты постарел чуть быстрее чем мог бы.

Повторю рекомендации от моего знакомого, очень плотно погруженного в antiage тему:
— спать 9 часов, иметь стабильный режим сна
— быть стройным, минимум жира
— полностью отказаться от сладкого
— любой ненапряжный спорт 3 раза в неделю
— отсутствие стресса
— регулярный секс
— видеть солнце, загорать, постоянно принимать витамин Д
— омега3 наше все
— курение недопустимо
— алко в умеренных количествах


Дополнительно (не обязательно):
— альфалипоевая кислота
— меньше мяса, больше рыбы
— меньше углеводов, больше белка и жиров
— начинать любой прием пищи с овощей
— добавить в жизнь больше радостей и удовольствий

Следуй рекомендациям и будешь молодым, или как минимум — довольным