Re: Поездка на дальние расстояния
От: Александр Кузнецов Россия  
Дата: 18.07.14 08:57
Оценка: 25 (3)
Здравствуйте, Аноним, Вы писали:

А>Привет

А>Собираюсь ехать в поездку 1600 км в одну сторону.
А>Какие есть методы от усталости поясницы/спины? Ясное дело что остановлюсь на ночевку. Но задача в первый день проехать 1200 км и после 400 км начинает постоянно затекать спина. Или может у кого есть опыт как с этим бороться?

А>Вопрос 2. Что должно быть в авто на экстренный случай при поездке на дальние расстояния? Вот думаю всякие предохранители или может еще что?


Для начала 1200 лучше не делать. С непривычки болеть будет ВСЕ.
Затекающая спина после 400 — нормально при отсутствии опыта длительных поездок.
Профилактика (вариант со сменить машину не рассматриваем):
1. Максимально удобная настройка кресла/руля и т.д.
2. Частые (раз в полтора-два часа) остановки на 5-10 минут с активным движением/массажем плеч и спины.
3. Периодические (раз в 5-6 часов) длительные (от 30 минут до часа) остановки на пообедать. Крайне желательно с хорошим отдыхом в горизонтальном положении на относительно жесткой поверхности.

Средняя скорость при таком ритме движения будет километров 60-70 в час (90-100 крейсерская минус остановки/заправки/перекусы/шлагбаумы/фуры и т.д.). Для первого дня 20 часов за рулем... не стоит. Лучше 1600 разбить двумя ночевками, как крайний вариант, примерно пополам, например, 900/700.

С собой лучше брать:
Для машины:
1. Запаска + домкрат + комплект гаечных ключей на колеса — не обсуждается. Запасные гайки/болты — крайне приветствуется. На трассе свои вряд ли кто-то отдаст.
2. Трос.
3. Огнетушитель (как минимум, проверить, если срок > 2/3 от максимума, лучше заменить). Если в комплекте совсем дешевый, лучше заменить на тот, который с манометром — прецедент, когда горела машина (не у меня) и в 10 остановившихся машинах не оказалось ни одного исправного огнетушителя был.
4. Знак аварийной остановки.
5. Средство для очистки стекол от размазанных насекомых. Летом на 1600 насобираете столько, что чистить придется почти гарантированно.
6. Подстилку/большой полиэтиленовый пакет чтобы без проблем вставать на колени/ложиться в грязь при мелком ремонте.
7. Саперную лопатку, или аналог. Пилу на лопате и одну из кромок предварительно заточить — лопата/пила/топор в одном комплекте готовы. На трассе в европейской части более чем хватит. На проселках и т.д. можно брать лопату побольше/пилу/топор отдельно.
8. Провода для подпитать разряженный акк.
9. Скотч, пара кусков проволоки (на край перетянуть подтекающий шланг и т.д., чтобы дотянуть до сервиса).
10. Мультитул (или набор инструментов для машины).
11. В зависимости от машины дополнительный ремкомплект на ее "косяки". Возможно, свечи, ремень и т.д..
12. Фонарик (лучше с возможностью налобного крепления / укладывания наземлю светом вверх).
13. Вода (ополоснуть руки/протереть фары/залить в омывайку).
14. Навигатор (ахтунг! может врать! Расчитанный им маршрут лучше предварительно проверить + следить за знаками). В навигатор заранее загрузить карты регионов, через которые проложен маршрут и отключить ему интернет (или грамотно подобрать тариф), иначе цены роуминга неприятно удивят. К навигатору обязательны автомобильная зарядка и здравый смысл. В идеале, должен дублироваться бумажной картой с заранее запланированными и отмеченными контрольными точками.

Перед поездкой:
1. Обязательный осмотр ходовой.
2. Проверить гайки.
3. Проверить жидкости/состояние ремня/шлангов и т.д.
4. Выправить все известные косяки.

Для себя:
1. Еду/воду в дорогу. Как минимум часть так, чтобы можно было не отвлекаясь от руля глотнуть воды/сока. В европейской части с полноценной едой можно не сильно заморачиваться — кафешек куча, но что-нибудь непортящееся на перекус лучше с собой иметь.
2. Кофе в термосе. Опять же можно в кафе, но будет дороговато.
3. Жевательная резинка — многим помогает прогонять сонливость лучше кофе.
4. Аптечка (в дополнение к автомобильной, состав которой изучен и применение понятно):
а. средства от всех личных болячек, по которым возможны обострения;
б. что-либо от отравления (активированный уголь);
в. что-либо от поноса (лоперамид и т.д.);
г. противотемпературное (парацетамол, аспирин-упса и т.д.);
д. пара пластырей (в автомобильной обычно достаточно фиговые);
е. противовоспалительное (нимесил);
ж. средства оказания экстренной медпомощи, если умеете нормально ими пользоваться. Если нет, состава автомобильной аптечки более чем достаточно.
5. Рулон туалетной бумаги.
6. Теплая одежда с расчетом на ночевку "в поле". Без лишнего фанатизма, но и так, чтобы не замерзнуть.
7. Зажигалка/спички.
8. Моток веревки метров 30.
9. Упаковка больших полиэтиленовых мусорных пакетов (100-120л). Вариантов применения масса — от подстилки, если понадобится полезть под машину до спального мешка, навеса от дождя и, внимание, собственно мусорного пакета.
10. Зарядки на все взятые гаджеты.
"Пишите код так, как будто сопровождать его будет склонный к насилию психопат, который знает, где вы живете". (с) Макконнелл, "Совершенный код".
 
Подождите ...
Wait...
Пока на собственное сообщение не было ответов, его можно удалить.