Здравствуйте, Zakalev, Вы писали:
Z>На форуме иногда появляються темы насчет того как накачаться.
Z>Позволю посоветовать хороший сайт о том как до того "как накачаться" просто привести себя в форму -- от английских королевских морпехов.
Z>Там и какие упражнения на какую группу мышц, и диета и распорядок тренировок.
Z>Более того, каждый заинтересовавшийся по ключевам словам сможет запросто перейти на следующий уровень в тренировках.
Z>Опять же -- это, как мне какжется очень хорошее начало:
То что тебе "кажется" и то что "хорошо" очень сильно разные вещи. Ну какое отношение имеет подготовка морпехов к подготовке лифтеров? У них абсолютно разные выполняемые задачи, цели тренировок и методики. Опять же, толстый или худосочный немощный программер, просиживающий дни за монитором — это не морпех, обладающий изначально хорошими генетическими задатками.
Для тех кто хочет быть здоровым и сильным — ну сколько раз уже было сказано — долбите базу, плюс хорошая жратва и полноценный сон, и не нужно искать никаких чудо-методик шаолиньских монахов и американских морпехов.
Z>Позволю посоветовать хороший сайт о том как до того "как накачаться" просто привести себя в форму -- от английских королевских морпехов.
Z>Там и какие упражнения на какую группу мышц, и диета и распорядок тренировок.
А сержант, чтоб занимающийся не сачковал, прилагается?
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>Здравствуйте, Zakalev, Вы писали:
Z>>На форуме иногда появляються темы насчет того как накачаться.
Z>>Позволю посоветовать хороший сайт о том как до того "как накачаться" просто привести себя в форму -- от английских королевских морпехов.
O>То что тебе "кажется" и то что "хорошо" очень сильно разные вещи. Ну какое отношение имеет подготовка морпехов к подготовке лифтеров? У них абсолютно разные выполняемые задачи, цели тренировок и методики. Опять же, толстый или худосочный немощный программер, просиживающий дни за монитором — это не морпех, обладающий изначально хорошими генетическими задатками. O>Для тех кто хочет быть здоровым и сильным — ну сколько раз уже было сказано — долбите базу, плюс хорошая жратва и полноценный сон, и не нужно искать никаких чудо-методик шаолиньских монахов и американских морпехов.
А какое отношение имеет "как накачаться" и подготовка лифтеров???
И много ты видел профессиональных лифтеров со здоровьем??
И честно задолбал ты своими стереотипами насчет тощих программеров. Расскажи ка нам тут о своих достижениях, можеш даже фото выложить, а то уж больно интересно посмотреть на огромного качка, который выеживается на форуме программистов.
Здравствуйте, Someone88, Вы писали: S>И честно задолбал ты своими стереотипами насчет тощих программеров. Расскажи ка нам тут о своих достижениях, можеш даже фото выложить, а то уж больно интересно посмотреть на огромного качка, который выеживается на форуме программистов.
Вот типичный программист в нашей фирме.
Здравствуйте, Someone88, Вы писали:
S>И честно задолбал ты своими стереотипами насчет тощих программеров.
Что ты, дорогой, какие стереотипы? Сам лично видел. Для одних на турнике проблематично было подтянуться три раза, другого в зале 50-килограммовой штангой придавило к скамейке.
S>Расскажи ка нам тут о своих достижениях, можеш даже фото выложить, а то уж больно интересно посмотреть на огромного качка, который выеживается на форуме программистов.
Писать грамотно научись для начала, а потом я буду тебе что-то рассказывать.
Здравствуйте, fortuna, Вы писали:
F>Здравствуйте, Someone88, Вы писали: S>>И честно задолбал ты своими стереотипами насчет тощих программеров. Расскажи ка нам тут о своих достижениях, можеш даже фото выложить, а то уж больно интересно посмотреть на огромного качка, который выеживается на форуме программистов. F>Вот типичный программист в нашей фирме. F>[img] F>http://img-fotki.yandex.ru/get/3507/codelord.0/0_2e048_e0b91294_L.jpg F>[/img]
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>Здравствуйте, Someone88, Вы писали:
S>>И честно задолбал ты своими стереотипами насчет тощих программеров.
O>Что ты, дорогой, какие стереотипы? Сам лично видел. Для одних на турнике проблематично было подтянуться три раза, другого в зале 50-килограммовой штангой придавило к скамейке.
Я много кого видел кто на турнике вообще не подтягивался, и кого придавило 50 кг, но они не имели к программерам никакого отношения. И что дальше?
S>>Расскажи ка нам тут о своих достижениях, можеш даже фото выложить, а то уж больно интересно посмотреть на огромного качка, который выеживается на форуме программистов.
O>Писать грамотно научись для начала, а потом я буду тебе что-то рассказывать.
Вполне предсказуемый ответ. А по существу нечего ответить?
Здравствуйте, Someone88, Вы писали:
S>Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>>Писать грамотно научись для начала, а потом я буду тебе что-то рассказывать. S>Вполне предсказуемый ответ. А по существу нечего ответить?
По существу ответить есть что. Фотки я выкладывать естественно не буду по одной простой причине — я желаю иногда иметь возможность говорить то что я думаю на самом деле. И пока я наемный работник, я бы не хотел чтобы моя точка зрения стала известна моим работодателям. Лишние проблемы ни одному человеку в здравом уме не нужны. По моим показателям — у меня был вес 68 кг когда я начинал заниматься. Сейчас вешу 100 при росте 186. Жим лежа — 100, становая — 160, присед — 120. Знаю, показатели достаточно скромные, и оправдываться тем что занимаюсь для себя и за рекордами никогда не гонялся не буду. В общем-то мое личное дело.
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>То что тебе "кажется" и то что "хорошо" очень сильно разные вещи. Ну какое отношение имеет подготовка морпехов к подготовке лифтеров? У них абсолютно разные выполняемые задачи, цели тренировок и методики. Опять же, толстый или худосочный немощный программер, просиживающий дни за монитором — это не морпех, обладающий изначально хорошими генетическими задатками. O>Для тех кто хочет быть здоровым и сильным — ну сколько раз уже было сказано — долбите базу,
ИМХО, чтобы быть здоровым и сильным вовсе не обязательно идти в тренажерный зал. Скалолазание, например, весьма увлекательно и одновременно дает нагрузку всему телу. Увелкательность — важный фактор, т.к. заниматься чем-то скучным быстро наскучит и ничего в итоге не выйдет.
Насчет силы и красоты, ИМХО, стоит подумать как себя чувствовать и выглядеть будешь занимаясь определенным спортом лет в 60 хотя бы, причем не будучи профессионалом, и будешь ли этим спортом вообще заниматься к этому возрасту. Вот фото абсолютно незнакомого мне человека, для примера: http://www.100km.ru/d2005/d105_20.htm
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>То что тебе "кажется" и то что "хорошо" очень сильно разные вещи. Ну какое отношение имеет подготовка морпехов к подготовке лифтеров? У них абсолютно разные выполняемые задачи, цели тренировок и методики.
Про подготовку морпехов могу предположить, что цель подготовки — получить сильного, выносливого солдата, который способен с голыми руками противостоять живой силе противника, а также совершать маршброски по труднопроходимым территориям, используя при этом только свои силы и навыки полученные при обучении.
А вот какие цели у пауэрлифтеров, особенно если они тренеруются "для себя" я . Если ты в теме — просвети плиз, какая практическая польза от того что ты приседаешь со 120?
UNIX way — это когда тебе вместо туалетной бумаги дают топор, рубанок и карту близлежащего леса
O>По существу ответить есть что. Фотки я выкладывать естественно не буду по одной простой причине — я желаю иногда иметь возможность говорить то что я думаю на самом деле. И пока я наемный работник, я бы не хотел чтобы моя точка зрения стала известна моим работодателям. Лишние проблемы ни одному человеку в здравом уме не нужны. По моим показателям — у меня был вес 68 кг когда я начинал заниматься. Сейчас вешу 100 при росте 186. Жим лежа — 100, становая — 160, присед — 120. Знаю, показатели достаточно скромные, и оправдываться тем что занимаюсь для себя и за рекордами никогда не гонялся не буду. В общем-то мое личное дело.
За весь стаж (лет 6, 4 фирмы ну и так просто много знакомых айтишников), я встречал только трех человек реальных задохликов. А в большинстве своем люди были спортивного образа жизни. Да и тут на РСДН, помоему, очень много людей ведущих активный образ жизни, что никак не подходит под твое понимание программера. Понятно, что есть разные, но если ты посмотришь на профессии подобного рода (много сидеть и много думать), то думаю положение вещей будет таким же. Я к чему это, что фразы типа:
Опять же, толстый или худосочный немощный программер
по существу стереотип, зачастую не соответствующий реальности.
О себе В хорошие времена жим — 130, присяд — 130 рабочий, становая — 200, вес — 105кг, рост — 188. Ну это в хорошие времена, сейчас после смены места жительства спало.
И я программер, вернее быдло-кодер Тоже просиживаю весь день за компом на жопе и дома тоже за компом.
Немного сумбурно, но думаю понятно.
Здравствуйте, Рома Мик, Вы писали:
РМ>ИМХО, чтобы быть здоровым и сильным вовсе не обязательно идти в тренажерный зал. Скалолазание, например, весьма увлекательно и одновременно дает нагрузку всему телу.
Интересно, где можно заниматься скалолазанием так, чтобы после работы туда метнуться... Да ещё и с группой поддержки-страховки...
РМ>Насчет силы и красоты, ИМХО, стоит подумать как себя чувствовать и выглядеть будешь занимаясь определенным спортом лет в 60 хотя бы, причем не будучи профессионалом, и будешь ли этим спортом вообще заниматься к этому возрасту. Вот фото абсолютно незнакомого мне человека, для примера: http://www.100km.ru/d2005/d105_20.htm
дедушкам 70, они, вообщем-то и сейчас выглядят очень достойно и атлетично без всяких скидок на возраст
взято со swimmasters.ru
а можно выглядеть как Лора Манаду, девушка очень сильная, а выглядит хрупкой
Здравствуйте, DenisCh, Вы писали:
DC>Здравствуйте, Рома Мик, Вы писали:
РМ>>ИМХО, чтобы быть здоровым и сильным вовсе не обязательно идти в тренажерный зал. Скалолазание, например, весьма увлекательно и одновременно дает нагрузку всему телу.
DC>Интересно, где можно заниматься скалолазанием так, чтобы после работы туда метнуться... Да ещё и с группой поддержки-страховки...
Скалодромов в Москве есть. Если есть кто-то с кем пойти, да еще и техникой владеешь, то на любой в любое время. Если нет, то всякие курсы/школы помогут. Вот например: http://www.alexclimb.com/rockschol_01.php Там же есть и адреса скалодромов.
Сайт может и ничено, но как мне кажется, первый шаг к физподготовке это перестать листать сайты о физподготовке и начать регулярно, каждый день ею заниматься. Брусья + туринк + кроссы — это и есть первый шаг к физподготовке
Здравствуйте, DenisCh, Вы писали:
DC>Здравствуйте, Рома Мик, Вы писали:
РМ>>ИМХО, чтобы быть здоровым и сильным вовсе не обязательно идти в тренажерный зал. Скалолазание, например, весьма увлекательно и одновременно дает нагрузку всему телу.
DC>Интересно, где можно заниматься скалолазанием так, чтобы после работы туда метнуться... Да ещё и с группой поддержки-страховки...
Здравствуйте, Glоbus, Вы писали:
G>Здравствуйте, Zakalev, Вы писали:
Z>>Опять же -- это, как мне какжется очень хорошее начало:
Z>>http://www.royalnavy.mod.uk/royalmarines/training-tool.html
G>Сайт может и ничено, но как мне кажется, первый шаг к физподготовке это перестать листать сайты о физподготовке и начать регулярно, каждый день ею заниматься. Брусья + туринк + кроссы — это и есть первый шаг к физподготовке
А вот Брюс Ли советовал не заниматься физподготовкой, а стать... физподготовкой.
Ты должен БЫТЬ тренировкой, вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ тренировку. Ты должен быть свободен. Вместо сложности формы должна быть простота выражения.
