Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>Крепкому любителю вполне хватает 3-4 раза в неделю по часу-полтора.

Не знаю, где ты живёшь, но в Москве так делать крайне нерационально. Т.к. дорога туда-обратно до места тренировки съест часа 2 твоего времени легко. И ради 1 часа тренировки, столько тратить на дорогу 3-4 раза в неделю. Ну его нафиг.
Здесь если приехал тренироваться, потрать лучше побольше времени, но пореже приезжай.