Здравствуйте, Vzhyk2, Вы писали:

V>Здравствуйте, Morgan, Вы писали:


V>Так вот правильным питанием и ЗОЖ можно снизить интенсивность протекания атеросклероза и наступление его позже. Правильное питание — много овощей, трав, нормально мяса любого, немного каш, бобовых (лучше те, которые нужно варить по 1-2 часа, а не за 5 мин)

слышал если долго варить то белок становится не такой полезный


V>и минимум углеводов, особенно типа сахара.

а как же фрукты? там же сахара много.