Здравствуйте, bnk, Вы писали:

bnk>Сегодня например вместо того чтобы захавать весь пакет с чипсами как обычно,
bnk>я только четверть наверное осилил, не хочу больше.
bnk>И пива даже одну банку не допил.

если вы правда так едите то результат будет заметен
я в целом питаюсь более менее правильно, так что диетолог в госпитали сказала что у вас менять питание не надо
в моем случаи слишком много картизола от работы и сеьми, для примера когда 7 лет назад я уехал на месяц в горы и перестал общаться с женой
у меня за месяц востановился вес и давление