Здравствуйте, rm2, Вы писали:


rm2>бегаю на элипсе на среднем уровне 2 раза в неделю по часу.

пульс какой?
rm2>2-3 раза в неделю качаюсь

бегать и качаться можно по разному некоторые берут розовые гантельки и ими машут несколько раз

rm2>сахар, вкусняшки, мучное, продукты с углеводвами большими чем 10 на 100 грамм — практически не ем вообще.

rm2>хрен там жир убирается. 105 кг стабильнийшие.
rm2>часть конечно, за года такой жизни превратилась в мускулы из жира.
rm2>но животик, складки жировые — все это ест и никуда деваться не собирается.
rm2>а есть меньше — не могу.

так не бывает
либо слишком много ешь, либо слишком мало двигаешься