Здравствуйте, spb5030, Вы писали:

S>5 км+ пешком в день и чаи/кофе без сахара дадут вам тот же эффект.
S>10-15 кг жира за ПОЛГОДА убираются вообще без особого напряга.

IMHO сказки. Арифметика же не сходится:

Ходить 5км каждый день при весе ~90кг = 280 ккал
280ккал = 30г жира
15кг / 30г = 500 дней (ПОЛТОРА года)

Т.е. ежедневной ходьбы 5км тупо не хватит чтобы сжечь 15кг за полгода чисто математически?