Здравствуйте, Vzhyk2, Вы писали:

V>Здравствуйте, bnk, Вы писали:

bnk>>Я считаю что проблемы надо решать самым эффективным методом.
V>Тогда плавание в бассейне по часу каждый день — стиль любой.

Тратить каждый день 2 часа (с поездкой) на то что мне особо не нравится — так себе идея.
Думаю такие тренеровки продлятся не дольше месяца.
Тут же основная проблема — мотивация. Не есть лишнего, тратить больше калорий чем потребляешь.
Силой воли эта проблема для меня не решается, так что вот и решил попробовать фарму.

Также например решал нарушенный режим сна — берешь флакончик мелатонина и зафыркиваешь себе когда нужно спать. Все, проблема решена.
Никаких гвоздей. Организму давать даже шанс на контроль нельзя, он хитрый, обманет и попытается взять свое. И время на его стороне.