Здравствуйте, bnk, Вы писали:

bnk>Не, так я уже пробовал. Долго и малоэффективно.
bnk>Для поддержания формы норм, а вот для того, чтобы сбросить вес — нафик.

Ты не понимаешь, что для поддержки достигнутого придется применять те же самые методы похудения, ну может облегченные процентов на 20.
Тебя обманули тем, что якобы после перехода в новое худое состояние организм воспримет его как норму.
Нет, он будет думать, что временно настали голодные времена, и скоро он своё вернет.
Соответственно, для сохранения результата придется голодные времена продолжить.
Не готов к таким испытанием, тогда живи как живешь.