Какими программами пользуетесь, чтобы сделать перерыв в работе (для глаз, для спины)?
Я слышал, что нужно 50 минут работать, потом на 10 минут встать от компа.
Здравствуйте, magnum2005, Вы писали:
M>Какими программами пользуетесь, чтобы сделать перерыв в работе (для глаз, для спины)? M>Я слышал, что нужно 50 минут работать, потом на 10 минут встать от компа.
Здравствуйте, magnum2005, Вы писали:
M>Какими программами пользуетесь, чтобы сделать перерыв в работе (для глаз, для спины)? M>Я слышал, что нужно 50 минут работать, потом на 10 минут встать от компа.
У меня на браслете (сяоми) есть напоминалка вставать каждый час.
Здравствуйте, magnum2005, Вы писали:
M>Какими программами пользуетесь, чтобы сделать перерыв в работе (для глаз, для спины)? M>Я слышал, что нужно 50 минут работать, потом на 10 минут встать от компа.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>На форуме люди десятилетиями обсуждают одно и тоже. Мои мысли по этому поводу. V>Система управления временем
А в туалет ты тоже по расписанию ходишь?
Здравствуйте, pagid_, Вы писали:
V>>На форуме люди десятилетиями обсуждают одно и тоже. Мои мысли по этому поводу. V>>Система управления временем _>А в туалет ты тоже по расписанию ходишь?
Я сделаю вид, что ты не пытался троллить, а задал нормальный вопрос, так как искренне интересовался данной темой и дам тебе и другим ответ в виде прямой цитаты из статьи, которую ты не читал, но осуждаешь.
Отдых и прерывания
Отдых между большими и малыми циклами можно сделать в 1 минуту. Причём прерваться, то есть поставить таймер на паузу можно в любое время, как во время отдыха, так и во время выполнения событий еды, разума или тела.
Предполагается, что данная система управления временем не ограничивает какими-то жёсткими рамками. Она лишь следит за полным выполнением малых циклов.
Как видишь всё предусмотрено и ответ легко найти, достаточно прочесть статью.
У этой системы минус не в самой системе. Я её проверил и она отлично работает. Проблема в том, что на все системы начинаешь со временем забивать. Люди живут в беспорядке и стремятся к беспорядку. Некоторые даже начинают выдавать это за достижение.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>Я сделаю вид, что ты не пытался троллить, а задал нормальный вопрос, так как искренне интересовался данной темой и дам тебе и другим ответ в виде прямой цитаты из статьи, которую ты не читал, но осуждаешь.
И я задал серьёзный вопрос. Пример привел может быть и шутливый, но никак не тролльский. О том, что распланировать все невозможно. Пытаться этим заниматься. особенно с твоей тщательностью и крохоборством — пытаться превратить себя в машину. Во-первых, это невозможно, во-вторых, совершенно непонятно зачем.
Здравствуйте, magnum2005, Вы писали:
M>Какими программами пользуетесь, чтобы сделать перерыв в работе (для глаз, для спины)? M>Я слышал, что нужно 50 минут работать, потом на 10 минут встать от компа.
Курение?
Здравствуйте, pagid_, Вы писали:
_>И я задал серьёзный вопрос.
Если серьёзно, то я тоже отвечу серьёзно.
В моей последней разработке из статьи ты можешь пойти в туалет или попить в любое время даже не поставив таймер на паузу. Много времени у тебя на это всё равно не уйдёт. Это можно так же считать частью умственных и физических упражнений. Что касается событий еды, то здесь очевидно, что всё это время предназначено в том числе и для подобных действий.
Паузы же это механизм долговременного прерывания. Например, понадобилось съездить на работу, сходить в магазин. Это не 5-10 минут, а пол часа, час, несколько часов. То есть основное назначение моей системы это систематическая работа. Но при этом без перегрузок выводящих организм из строя. Вовремя поступающее пополнений еды и воды. А так же требующиеся организму физические упражнения.
У меня вообще нет такой кабалы, что ты должен сесть и отбарабанить время. Просто если прервался слишком надолго, то ставишь паузу, и тебе это в зачёт малых циклов не идёт, пока не возобновишь таймер. А если пошёл в туалет, налить чаю на 5-10 минут, тогда как каждый рабочий временной отрезок в 30 минут, то лично меня не волнуют такие "потери" времени. И не забывай про цикл еда (вода) и его повторение в каждом малом цикле. Учитывая частоту повторения там хватит времени поесть, попить, сходить в туалет, да ещё и повалять дурака плюя в потолок.
Взять тот же таймер помидор, он на самом деле эффективно выжимает людей. Но что дальше, вот выжал ты себя эффективно и загнулся. При этом помидор не предлагает тебе ни есть, ни пить, ни заниматься физическими упражнениями. Потому цель моей системы была объединить различные научные факты и создать систему при которой можно работать стабильно каждый день без перегрузок, чтобы потом не загнуться или ещё хуже не выгореть и в будущем не начать прокрастинировать.
Эффективность же оценивается записями о количестве выполненных малых циклов в день, что у меня называется большим циклом. Сколько смог, столько и сделал. Никто не заставляет вкалывать умственно или физически до упора. Систематическое повторение пусть даже малыми силами гораздо важнее единовременной нагрузки.
