ЭФ>> Высоты в 10 сантиметров достаточно, чтобы сломать себе пальцы на ногах при неправильной технике выполнения (личный опыт)
N> видимо на стройке со второго этажа в кучу песка в детстве не прыгал

Сначала я прыгал с металлических конструкций на лесопилке,
затем как раз на стройке в кучу щебня (пришлось после лечить пятки, ходить в обуви с поролоном)
ещё выпрыгнул в школе из окна и упал на осколки стекла (с порезами в качестве результата)
но это всё фигня, ходил после этого нормально.

Наиболее травматичным было как раз раздробить сустав на пальце собственным весом,
с последующей операцией с его вырезанием. Теперь нормально ходить я не могу.

Причём тут есть даже семейный опыт, и он не помог.
Мой дед решил проверить факт, что давление распределяемое на большую площадь невелико
и поставил ногу под колесо автобуса. Эффект слабее, чем у меня — ходил он нормально (после длительного лечения)..

N> много потерял...

Примечание: ни одну из этих глупостей повторять не надо, это неумно.