Здравствуйте, rg45, Вы писали:

R>Да, у тебя не раз в год, а раз в неделю. Но эффект будет примерно такой же — ты просто угробишь себя вот и все.

Чего так? Лучше раз в неделю чем ничего. Я 2.5 раза в неделю бегаю. Хотелось бы чаще, но на силовые и всю остальную жизнь с работой времени не останется.