Здравствуйте, rg45, Вы писали:

R>Сочетание с другими видами активности будет плюсом. Особенно с плаванием.

С сочетаниями тоже есть опасность для новичков в том, что дополнительная аэробная нагрузка даст дополнительную кардио-тренеровку и кости с суставами будут отставать от возможностей сердца, что повысит вероятность беговых травм