B>Если бег для спины вреден, почему всё повально бегают?
B>У меня была проблема со спиной, сейчас вроде в центрах Бубновского подкачал, но стало в тазу болеть. Думаю от малого кол-ва движений.
B>Вот подумал может побегать, но жена говорит спина и коленки убиваются.
B>Хотя вроде правильно бегать это не на пятку весь груз класть и тогда не так вредно, зато кровь гонятеся хорошо.
B>В общем что думате?

1. Обязательно. Нужен. Тренер. Ничего хорошег из бега по статьям из инета не выйдет, гарантия 2000%.
2. Бег травмоопасен, это факт — но травмы не такие как в горных лыжах, растяжения там всякие бывают например. Не бегаешь и проходит)
3. Совместно с бегом надо заниматься ОФП — качать спину и пресс
4. От сидения за компьютером тоже проблемы со спиной, зрением, и вообще. И ничего, сидят же как-то )
5. У меня знакомые бегает и "со спиной", и "с суставами" и тд.