Здравствуйте, Pzz, Вы писали:


Pzz>Да, физкультура. Лучше лечебная, или с тренером, который понимает проблему.
Испробовал на собственной шкуре спине. 15-20 мин. утром, лежа на полу. Первые результаты только через полгода. Однако не хуже кортизона и по-любому долговечнее.