Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Собственно есть ли какие то способы с этим бороться кроме покупки дорогого матраса и, возможно, кровати с ламелями.

Да, физкультура. Лучше лечебная, или с тренером, который понимает проблему.