S>Для опровержения достаточно найти методику, которая приведет к соблюдение принципов ЗОЖ в моей жизни.
Методика проста как три копейки: меньше размышлений, больше действий. Тянет на вредную пищу — ограничивай себя, не можешь себя заставить больше двигаться — не нужно заставлять, надо встать с дивана и начать. Приходится заедать стресс — вот вообще такого не понимаю. И бросай злоупотреблять алкоголем.