Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: vsb Казахстан  
Дата: 01.03.19 08:11
Оценка: 1 (1) +1
Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство. Так и до какой-нибудь деменции недалеко. Всегда руководствовался принципом Шерлока Холмса и выкидывал из головы информацию сразу же, как только она перестала быть нужна, но может это и не правильно.

Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать. Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: pugv Россия  
Дата: 01.03.19 08:14
Оценка: 3 (1)
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb> в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много.

vsb> Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать.

Какие нахрен стихи? К доктору. У моей мамы так начиналось. А потом альцгеймер. И смерть в 59.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: ksg71 Германия  
Дата: 01.03.19 08:15
Оценка: 2 (1)
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство. Так и до какой-нибудь деменции недалеко. Всегда руководствовался принципом Шерлока Холмса и выкидывал из головы информацию сразу же, как только она перестала быть нужна, но может это и не правильно.


vsb>Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать. Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?


языки? слышал что офигенно прокачивает мозги
Das Reich der Freiheit beginnt da, wo die Arbeit aufhört. (c) Karl Marx
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: CutePredictor  
Дата: 01.03.19 08:36
Оценка: :)
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать. Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?


Как только забываешь что-нибудь важное, выкидывай в мусорку значительную для тебя сумму денег. Тысячу, пять или больше. Мозг задействует максимальные резервы.
Re[2]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: vsb Казахстан  
Дата: 01.03.19 09:24
Оценка:
Здравствуйте, pugv, Вы писали:

P>Какие нахрен стихи? К доктору. У моей мамы так начиналось. А потом альцгеймер. И смерть в 59.


Мне 30, весьма маловероятно. Тем более, что "Современные методы терапии не позволяют ни остановить, ни замедлить развитие заболевания", поэтому если это оно, то доктор не поможет.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: andrey.desman  
Дата: 01.03.19 09:39
Оценка: 2 (1)
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать. Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?


Сомнительно про "тренировку" памяти.
Но хак есть: записывай. Как студент пишет лекции, чтобы лучше усвоить и запомнить материал, так и ты заноси инфу в календарь, в заметки, в блокнот, куда угодно. Действие способствует запоминанию, надо только лень побороть. Ну а забудешь, так всегда подсмотреть можно будет.
Re[2]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Kaifa Россия  
Дата: 01.03.19 09:43
Оценка: +1
AD>Сомнительно про "тренировку" памяти.
AD>Но хак есть: записывай. Как студент пишет лекции, чтобы лучше усвоить и запомнить материал, так и ты заноси инфу в календарь, в заметки, в блокнот, куда угодно. Действие способствует запоминанию, надо только лень побороть. Ну а забудешь, так всегда подсмотреть можно будет.

я сам не пробовал, но брат рассказывал, что как только начал все записывать в блокнот (что сделать надо, куда сходить и т.д. и т.п.), сильно просела память. бросил записывать — постепенно восстановилась.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Amygdala Россия  
Дата: 01.03.19 09:51
Оценка: 2 (1) +1 -1
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

Запоминается то, с чем связаны эмоции. Поэтому все так хорошо помнится из детства — потому что тогда все было впервые и вызывало эмоции. И тому все так плохо запоминается в старости- потому что уже сложно вызывать эмоции (болезни мозга не рассматриваем).

Так что если хочешь запоминать — учись вызывать эмоциональные якори. Хочешь например, запомнить фамилию, аплодируй и выскажись о красоте и необычности фамилии, когда тебе ее скажут — стопудово запомнишь
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Mr.Delphist  
Дата: 01.03.19 10:37
Оценка:
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать.


Попробуйте начать программировать
Re[2]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Kaifa Россия  
Дата: 01.03.19 11:16
Оценка:
A>Так что если хочешь запоминать — учись вызывать эмоциональные якори. Хочешь например, запомнить фамилию, аплодируй и выскажись о красоте и необычности фамилии, когда тебе ее скажут — стопудово запомнишь

Кузнецов — какая необычная фамилия!
Re[3]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Amygdala Россия  
Дата: 01.03.19 11:19
Оценка:
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:

K>Кузнецов — какая необычная фамилия!


Услышав эту фамилию, можно сказать себе, что Смит (кузнец) — тоже довольно популярная фамилия на Западе, прикольное совпадение. А если при этом еще попрыгать и пострекотать — до смерти не забудешь.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Kernan Ниоткуда https://rsdn.ru/forum/flame.politics/
Дата: 01.03.19 11:21
Оценка: 3 (2)
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?

Для начала, надо бы найти причину рассеяности. Может быть у тебя есть физические дефекты нервной системы, например, и они только усиливаются с возрастом. Потом надо бы исследовать свой режима сна, питания, физ. нагрузок и отдыха. К сожалению, пока ты человек, тебе приходится считатсья с циркадными ритмами и ежедневнми физ. нагрузками. Уже после выравнивания этих процессов через 3 месяца ты будешь лучше запоминать, но тут нужна дисциплина. Только полсе этого надо заниматься методиками улучшения памяти и когнитивных способностей.
Sic luceat lux!
Re[2]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: vsb Казахстан  
Дата: 01.03.19 11:32
Оценка:
Здравствуйте, Kernan, Вы писали:

vsb>>Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?

K>Для начала, надо бы найти причину рассеяности. Может быть у тебя есть физические дефекты нервной системы, например, и они только усиливаются с возрастом.

Каким образом это можно определить?
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: alpha21264 СССР  
Дата: 01.03.19 11:38
Оценка: 2 (1) +1
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство.


К доктору уже советовали. Доктор этой специальности называется невролог.
Первое, что он проверит — состояние сосудов головы. Это не больно и не страшно.
Доктора слушать как бога, и выполнять все рекомендации.

Течёт вода Кубань-реки куда велят большевики.
Re[2]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: TMU_1  
Дата: 01.03.19 12:18
Оценка:
vsb>>Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство.
A>К доктору уже советовали. Доктор этой специальности называется невролог.
A>Первое, что он проверит — состояние сосудов головы. Это не больно и не страшно.
A>Доктора слушать как бога, и выполнять все рекомендации.


Недостаточное кровоснабжение мозга? А что с этим можно сделать?
Re[3]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: alpha21264 СССР  
Дата: 01.03.19 12:20
Оценка:
Здравствуйте, TMU_1, Вы писали:

vsb>>>Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство.

A>>К доктору уже советовали. Доктор этой специальности называется невролог.
A>>Первое, что он проверит — состояние сосудов головы. Это не больно и не страшно.
A>>Доктора слушать как бога, и выполнять все рекомендации.


TMU>Недостаточное кровоснабжение мозга? А что с этим можно сделать?


Есть способы. Врач расскажет.
Начиная от ограничения в употреблении мяса, кончая всякими интересными таблетками.

Течёт вода Кубань-реки куда велят большевики.
Re[2]: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Shmj Ниоткуда  
Дата: 01.03.19 13:15
Оценка: :)
Здравствуйте, Amygdala, Вы писали:

A>Запоминается то, с чем связаны эмоции. Поэтому все так хорошо помнится из детства — потому что тогда все было впервые и вызывало эмоции. И тому все так плохо запоминается в старости- потому что уже сложно вызывать эмоции (болезни мозга не рассматриваем).


По моей гипоетзе, связано это с тем, что душа — воспринимает только эти самые квалиа/ощущения/эмоции. А мозг всего лишь декодирует информацию и преобразоывает в эмоции.

Если эмоций будет мало — то нарушается слаженная работа душа-мозг и мозг постепенно ломается.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Young yunoshev.ru
Дата: 01.03.19 14:27
Оценка:
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство. Так и до какой-нибудь деменции недалеко. Всегда руководствовался принципом Шерлока Холмса и выкидывал из головы информацию сразу же, как только она перестала быть нужна, но может это и не правильно.


Я поддержу советующих про доктора.
Только можно для начала, если деньги не жгут, сдать кровь — найти максимальную панель где есть все и сдать.
Если до этого не сдавал долго время можно найти много интересного.

В моем случае например выяснилось что витами D был практически на нуле (а он понижен), многие микроэлементы типа цинка, магния и лития — тоже реально в нуле, и т.п.
Из 60 пунктов, 15 выбивались из норм.

За год удалось вернуть все кроме 2-3, и стало сильно легче. Конкретно рассеяность, на которую в том числе жаловался, не ушла в полной мере — но стало лучше.

А с результатами анализа к эндокринологу, либо сразу к эндокринлогоу — если не хочеться давать все сразу.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: Fantasist  
Дата: 01.03.19 15:02
Оценка: +1
Здравствуйте, vsb, Вы писали:

vsb>Вообще всю жизнь был достаточно рассеянным, но в последние годы прямо какой-то "прогресс" наметился в обратную сторону, забываю слишком уж много. Пока в жизни так уж сильно не мешает, но вызывает беспокойство. Так и до какой-нибудь деменции недалеко. Всегда руководствовался принципом Шерлока Холмса и выкидывал из головы информацию сразу же, как только она перестала быть нужна, но может это и не правильно.


vsb>Есть всякие примитивные игры на тренировку памяти, можно стихи заучивать. Есть ли в этом рациональное зерно или толку не будет?


Хорошо способствуют занятия другого типа — начни танцевать или учиться играть на музыкальном инструменте.
Re: Можно ли натренировать память против рассеянности?
От: MozgC США http://nightcoder.livejournal.com
Дата: 01.03.19 16:11
Оценка:
Нет ли у тебя ощущения, что мозг постоянно думает о чём-то не том? Что ты проводишь кучу времени обдумывая ненужную фигню?
Подождите ...
Wait...
Пока на собственное сообщение не было ответов, его можно удалить.